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少吃多動還是瘦身失敗嗎？營養師建議先調整喝水方式

函穎建議大家先看看自己的喝水方式，不喝水實在很難成功降到你想要的體重喔！水能幫助消化、排毒、提升身體代謝，還是脂肪燃燒時不可或缺的要素，因此多喝水不但能維持身體 ...

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