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喝水減肥有效嗎？減肥可以喝冰水嗎？3重點養成喝水好習慣

每日攝取充足的水分，能幫助身體排除多餘的毒素與增加代謝能力，但是一天要喝多少水？什麼時候喝？喝冰水會減不下來、小腹會變大嗎？想更了解喝水減肥 ...

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