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[心得] 如何估算自助餐熱量？ - [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

一塊 炸排骨約為200～266大卡（吸油率 會依裹粉方式的不同而占10～20％，裹的越厚吸油率越高）。加上 兩道至三道的青菜、 ... 一個便當的控肉約有2份，熱量約270以上。

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