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一公斤脂肪多少卡路里
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跑步減脂:1公斤脂肪需要運動多久才能消耗?
我們就按照「1公斤脂肪=7700卡路里」為準。這是一個什麼概念?基本上你要吃 ... 要做多少運動可以減掉一公斤脂肪? 減掉1kg肥肉究竟要多久? 跑步幾小時 ...
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