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一個 月沒健身
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從來沒健身過的人,當開始健身6個月後,肌肉會發生什麼變化?
但是如果有條件的話,相信大部分的人還是願意去健身房進行健身訓練的,畢竟健身確實算一個很划算的,改變自己現有人生的項目,那麼對於一個從來沒健身過的 ...
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