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如何判斷「減肥停滯期」？停滯期多久會遇到？真停滯期VS假 ...

人體在正常且健康的減重方式下，約每個月能穩穩地下降1～4公斤，平均每周約0.25～1公斤左右。如果你有在0.2-0.3公斤的範圍內，其實都算是有順順的瘦 ...

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