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蕃薯減肥營養高又不肚餓！劉嘉玲、IU的高纖低GI早餐

究竟蕃薯的卡路里、營養和減肥功效如何？ ... 我們日常所吃的澱粉類食物（飯、麵、麵包吐司等）來說，可說是相當好的一個營養又健康的澱粉類食物！

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