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一個木瓜卡路里
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減肥時吃木瓜可以嗎?木瓜含糖多嗎? -
也不快,木瓜雖然甜美,不過木瓜的升糖指數在30~40左右,是妥妥的升糖指數較低的水果,因為木瓜中的“果糖”含量佔比較高,果糖的甜度比蔗糖、葡萄糖都要高 ...
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