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一个月怎样瘦30斤？ - 知乎

一个月瘦三十 斤的方法. 不可能的，这里我可以很负责的告诉你不可能，减脂就不可能一个月三十斤。 做一个很简单的计算，减去1kg的体脂需要7500大卡的热量赤字，三十斤 ...

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