#夜間輕讀【林裕欽：減肥跟管理很像，要延遲滿足感】

他花了一年左右的時間，每天帶著同樣一台體重計，固定同一時間量體重，成功從91公斤瘦到71公斤。

他逼自己從夜貓子變成晨型人，每天早上7點半第一個到公司，安靜地先讀一個多小時的書。　

入選《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜，28歲的Dcard共同創辦人林裕欽，如何自我改造、帶領公司突破「創新者的窘境」？

他是《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜科技領域類別中，台灣唯一上榜者。

28歲的Dcard共同創辦人林裕欽，逼自己6點起床，7點半第一個到公司開燈、上班，安靜地先讀一個多小時的書，把身心狀態調整好，來面對同事和每日的決策工作。

#企業突圍【新的一年，向成功人士學習｜花一年自我大改造，他打造出年輕族群最火熱的社群平台】
　
他花一年的時間從91公斤瘦到71公斤，逼自己從夜貓子變成晨型人，大量閱讀管理書籍，狠下心要當一位成功的領導者。
　
他是《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜科技領域類別中，台灣唯一上榜者。今年28歲的Dcard共同創辦人林裕欽，如何自我大改造，變身為成功領導人？

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愷子Dcard文章
1. 如何靠間歇性斷食減重30KG？
► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229297830-%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D30KG!%EF%BC%9F
2. 你的間歇性斷食，做對了嗎？
► https://www.dcard.tw/f/fitness/p/229847929-%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E5%81%9A%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E%EF%BC%9F-%E3%80%90%E9%9D%A0%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D30%E5%85%AC%E6%96%A4-Part2%E3%80%91
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延伸閱讀：別再擔心餓肚子 - 神奇的間歇性斷食法
►https://inyoungathletes.wixsite.com/website/blog/%E5%88%A5%E5%86%8D%E6%93%94%E5%BF%83%E9%A4%93%E8%82%9A%E5%AD%90-%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%9A%84%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95
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