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瞓住運動減肚腩小心傷肌肉-健康解「迷」 - 經濟通

有說每個動作做15至20次，休息30秒，再進行下一個動作。堅持一個月，便可練得腹部線條。 物理治療師陳玉馨. 註冊物理治療師陳啟泰看過有關動作後 ...

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