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【瘦腰運動】3分鐘女星收腹運動+瘦小腹運動攻略 - Beauty Place

以上4組Ab Workout都可以集中鍛鍊腹部核心，以及腰側的肌肉，有助減肚腩、收緊腹部、瘦腰、減腰圍，而且所有動作都是入門級別，無須特別器材，即使在床上也可以做到，非常 ...

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