你即將離開本站

並前往https://tw.tlsslim.com/resources/continued-commitment/

長期持續維持飲食計畫 - 關於全新生活

晚餐: 1份蛋白質、2-4份蔬菜、1份低升糖指數碳水化合物、1份好脂肪 ... 1份（男性）: 男性1份為180-240公克(約為1.5-2個手掌大小):早、 午及晚餐各1份，點心60-90公克.

確定！ 回上一頁

查詢 「一份蛋白質手掌」的人也找了：

  1. 一顆蛋蛋白質幾克
    2.
  2. 蛋白質熱量
    3.
  3. 蛋白質攝取過多
    4.
  4. 蛋白質計算
    5.
  5. 豆腐蛋白質
    6.
  6. 蛋白質食物
    7.
  7. 飯蛋白質
    8.
  8. 100克雞胸肉蛋白質
    9.