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手掌大小肉蛋白質 - New North

舉例來說，如果一昧只吃蔬菜，不吃任何澱粉或肉類，身體容易因為蛋白質攝取不足， ... 一份的蛋豆魚肉類是一顆雞蛋的量，而你的手掌大小的(熟)肉約為4~5份蛋豆魚肉類， ...

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