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成人蛋白質計算@ 食品張老師的~家 - 隨意窩

(一)阿光應該吃多少份蛋白質食物？ ... 下面我們直接套用PART3的參考方案，然後再做修改。建議動物性蛋白質要佔每日蛋白質總攝取量的1/3，也就是25公克。 下面的雞翅、魚肉、 ...

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