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【食得有營】8款含豐富植物蛋白質食物營養師話你知人體每日 ...

Celia補充，一份蛋白質含約7至8克蛋白質，純素食者可透過食1/3磚硬豆腐取代1隻全蛋，同樣可吸收到相同份量的蛋白質。而對蛋白質需求較高的人士，除了 ...

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