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一份蛋白質幾克
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巧吃蛋白質,健身加速前進! | Mr.Sport司博特你的運動夥伴
以最簡單的方法來記,就是--多少公斤體重,就吃多少公克的蛋白質。例如70公斤的身體,每天就 ... 傳統豆腐,每份(以板豆腐四邊沿線切齊為一份)約含34克的蛋白質。
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