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自助餐、小吃店絕不碰5菜色，外食族也甩30公斤！ | 早安健康

自己做菜，肯定是最能控制食物熱量並掌握食材品質的方法，但我也能夠理解， ... 蛋白質部分，他則點一小碟豆乾、皮蛋豆腐、滷蛋、肝連肉或嘴邊肉、豬 ...

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