[爆卦]涼拌皮蛋豆腐熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇涼拌皮蛋豆腐熱量鄉民發文沒有被收入到精華區:在涼拌皮蛋豆腐熱量這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 涼拌皮蛋豆腐熱量產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 【團購7/29-8/4】藻作坊/ 亞典菓子工廠/ 梅桂仙楂 下單連結: https://gbf.tw/moxy0 天啊~ 吃了有暢遊海生館的藻作坊, 全系列商品就是夏天必備啊! 海帶芽+海藻, 連海葡萄都幫你準備好了! 還有醬汁跟調味鹽陪家人度過酷熱的夏天!! 重點整理: ⊕ 六色海藻: 台...

  • 涼拌皮蛋豆腐熱量 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-29 09:25:35
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    【團購7/29-8/4】藻作坊/ 亞典菓子工廠/ 梅桂仙楂
    下單連結: https://gbf.tw/moxy0

    天啊~ 吃了有暢遊海生館的藻作坊, 全系列商品就是夏天必備啊! 海帶芽+海藻, 連海葡萄都幫你準備好了! 還有醬汁跟調味鹽陪家人度過酷熱的夏天!!

    重點整理:
    ⊕ 六色海藻: 台灣/韓國/加拿大產. 一小坨可以泡一大盤的六色海藻, 除了視覺效果很美之外, 還特別脆口好吃! 只要用室溫的飲用水浸泡5-6分鐘, 就可以食用. 做涼拌或湯品都很適合喔! 光是淋上柚子和風醬我就可以吃一大盤! 做鹹水雞, 煮泡麵, 或是湯品也可以運用喔!

    ⊕ 海葡萄: 日本產, 有綠色魚子醬之稱, 吃起來嗶嗶啵啵的好有爽感. 可以沾芥末醬油吃, 也可以拿來搭配生魚片做丼飯, 女兒們喜歡拿來做海苔飯捲的夾餡, 或是搭配涼拌菜也很清爽喔!

    ⊕ 海帶芽湯(青蔥/蔬菜): 台灣產. 煮湯必備, 海帶芽本身已經有鹹味囉, 懶人簡易版就是拿個馬克杯+海帶芽+熱水, 靜置一下就有一杯海帶湯了! 家裡愛喝湯的, 不管是番茄豆腐海帶湯, 百菇海帶蛋花湯, 甚至是韓式泡菜鍋都很必備的海帶芽. 因為已有帶鹹味, 湯頭的基底鹹度要自己斟酌一下喔! 起鍋前撒上香油&白胡椒粉就超讚的!

    ⊕ 醬汁類:
    <胡麻和風醬>全素: 我覺得這一款很適合直接當沙拉醬使用, 調味很清爽, 鹹香甜酸恰到好處, 淋在我的舒肥雞胸跟水煮蛋也很好吃.
    <焙煎胡麻醬>奶素: 質地比較濃稠, 適合拿來再調味使用. 可以拿來當拌麵醬, 或是當火鍋沾醬. 我喜歡調油潑辣子跟醋來增加層次感, 有點濃稠度的醬汁很適合巴在肉片或是腐竹做涼拌菜.
    <柚子和風醬>全素: 這是我的菜! 酸B酸B...喔~ 尬的! 好夏天! 好清爽! 光是酸酸鹹鹹甜甜的組合就很所向無敵, 沾煎餃跟蔥油餅一級棒耶! 懶惰的時候直接當六色海藻的醬汁, 淋在皮蛋豆腐上面也無敵!

    ⊕ 調味鹽:
    <昆布鹽> 事前鹽: 一般家用鹽, 鹹中帶有一點昆布味, 適用於炒菜, 醃漬, 調整鹹淡味的鹽巴.
    <海葡萄旨鹽> 事後鹽: 必買必買!! 起鍋前提鮮用的, 可以拿來沾烤肉, 炸物撒鹽, 湯品增加風味, 鮮度大於鹹度, 讓料理提升風味層次感. 就連外包裝的玻璃罐都好可愛.

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    《亞典菓子工廠》
    我是真的很愛吃年輪, 從小就愛吃, 到現在莎媽每次幫我寄防疫包裹的時候都還會塞好幾顆年輪給我解饞. 第一次吃到亞典的草莓年輪有讓我小驚艷, 淡淡的草莓香氣, 特別加了研磨乾燥草莓, 淡雅的粉紅色蛋糕體是使用紅龍果調色, 真的挺好吃. 招牌米年輪是使用蓬萊米粉製作的, 吃起來非常的綿密細緻, 重點是"不會很甜".

    煎餅禮盒吃的是小時候的回憶, 亞典的瓦煎餅很酥脆又厚薄適中, 很像微糖版的蕾絲餅. 很驚訝的是它一小包兩片裝, 熱量才32大卡耶! 吃起來真的不太甜, 完全沒有罪惡感!

    ** 特別注意: 亞典菓子系列商品的保存期限較短, 請酌"量"下單.

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    《 梅桂仙楂 》
    仙楂有什麼特別嗎? 需要開團? (我在試吃前內心OS是這樣的)
    結果....一吃之後, 媽呀~ 這個吃起來QQ的, 有點嚼感, 不會粉粉的. 重點是: 它的成分都有標示清楚: 仙楂粉、酸梅粉、肉桂粉、百草粉、甘草粉、砂糖等, 沒有奇怪的添加物.

    【出貨時間】
    現貨商品2021/08/11(三)開始依匯款順序出貨。(預計7~14個工作天出貨完畢)

    【客服資訊】
    時間:週一到週五 09:30 - 17:30 (國定及例假日休息)
    電話:(07)362-6090(09:30-17:30)
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  • 涼拌皮蛋豆腐熱量 在 Facebook 的最佳解答

    2021-04-12 09:19:48
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    【團購4/12-18】減醣食品/ JJ不沾桌不鏽鋼鍋鏟系列/ 韓國剪刀
    下單連結: https://gbf.tw/lr1v1

    等好久的減醣食品團終於來了, 我只能說評估一下保存期限 & "補好補滿", 因為下一次補貨團, 還真不知道能安排在何月阿?!

    《承新千張豆腐皮》常溫保存
    新裝上市. 千張是減醣界的紅牌. 要怎麼吃? 簡單來說就是代替所有的精緻澱粉類的"皮", 舉凡水餃皮, 餛飩皮, 蛋餅皮, 潤餅皮, 捲餅皮. 我最常用的就是拿來做千張蛋捲, 直接用玉子燒鍋料理, 就可以煎的超美, 而且要夾什麼料隨意! 超級多變化的喔! 另外千張餛飩/千張肉捲也是換湯不換藥的超百變, 攪個肉餡, 捏小顆成餛飩, 捲成條做肉捲, 要煎要蒸要氣炸要煮湯, 也是隨心運用. 肉餡換成蝦漿就變成月亮蝦餅啦!

    <蒟蒻纖食系列> 常溫保存
    媽媽們一定知道蒟蒻是高纖低熱量的良品, 但是每次買市售的蒟蒻都很怕會採雷, 尤其是一打開包裝後那一股" XX "味, 所以常常都會需要沖洗過再川燙才敢拿來料理. 這款日本百年蒟蒻大廠"元祖"的蒟蒻系列實在是讓我有夠驚豔的, 尤其它...沒有怪味道, 就得叫它第一名了! 原味它有三款: 蒟蒻米, 蒟蒻拉麵(圓麵), 蒟蒻義大利麵(寬麵), 都是真空包裝, 打開就可以即食. 拿來炒, 涼拌, 淋醬, 煮湯都非常方便.
    ⊕ 蒟蒻米: 可以拿來跟花椰菜米一起炒飯
    ⊕ 蒟蒻拉麵: 圓麵, 口感激似冬粉, 做韓式冬粉, 炒麵都可以
    ⊕ 蒟蒻義大利麵: 寬麵, 吃起來很像粿條, 做泰式炒河粉

    蔬菜蒟蒻麵也很讚喔, 有菠菜, 紅蘿蔔, 南瓜口味. 麵體都是圓麵, 夏天做涼麵實在是很適合啊!

    《韓國GROCERY SEOUL零負擔蒟蒻即食飯》常溫保存
    這個即時飯真的是方便取向, 韓國超人氣品牌, 微波兩分鐘就可以吃了, 有滿滿的雜穀&蒟蒻米. 除了吃了很有飽足感之外, 五穀飯含豐富的膳食纖維, 沒有精緻澱粉的熱量. 若你是想要減少碳水的攝取, 又想要找米飯代替品的, 糙米蒟蒻飯的各種口味都很適合喔!

    《韓國廚房剪刀》料理好幫手
    韓國燒烤最愛用的五花肉剪刀...就是這種曲線頭+厚實的刀面. 它的設計除了刀面加長, 刀片加厚, 握把也加大, 所以我稱它為"男人的剪刀"! 很heavy duty專用...拿起來很MAN! 我自己用四角頭的刀分解全雞, 剪有點厚度的豬里肌, 牛小排, 刀片夠厚, 感覺很耐操. 曲面剪刀可以剪蔬菜, 或是熟食, 我很喜歡這個設計, 它可以直接在餐盤上, 或是烤盤上操作, 圓滑造型可以避免刮傷盤的表面.

    《JJ不沾桌不鏽鋼鍋鏟系列》
    若你跟我一樣是用極岩鍋&大古鐵鍋&土克鍋的, 家裡一定不能缺少的就是一組不鏽鋼鍋鏟. 市面上這麼多不鏽鋼鍋鏟, 為何獨選JJ家的?? 因為它的 "不沾桌" 就是厲害, JJ家的獨特"站立"特色, 讓鍋鏟使用時擺在桌面上, 可以立起來, 不需要特別用盤子"愧勒", 也不會把桌面滴的到處都是醬汁喔!!
    必買: 鍋鏟, 料理匙, 餐夾

    💟出貨時間 現貨4/21起、預購5月初 依序出貨

    💟客服聯絡方式
    電話:02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
    客服信箱: service@osharemommy.com.tw

  • 涼拌皮蛋豆腐熱量 在 小小米桶的寫食廚房 Facebook 的最佳貼文

    2018-06-05 12:06:56
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    #涼拌皮蛋豆腐的新吃法
    皮蛋特殊的香氣加上番茄莎莎醬的清爽,搭配嫩豆腐非常好吃,喜歡皮蛋的朋友們一定要試試喔^^y
    .
    #嫩豆腐佐皮蛋莎莎醬 (低醣餐)
    #材料:2份
    盒裝嫩豆腐.....1盒
    皮蛋.....1顆
    番茄.....去籽後100g
    洋蔥碎.....40g
    香菜碎.....10g
    初榨橄欖油.....1~2大匙
    檸檬汁.....2小匙
    鹽和現磨黑胡椒粉.....適量
    .
    #做法:
    1.將皮蛋放入鍋中以中小火煮約10分鐘,撈起降溫後切成細丁,備用
    #Tips:皮蛋煮過,讓蛋黃不溏心,拌好的皮蛋莎莎醬才不會灰灰濁濁的不好看
    .
    2.番茄去籽切細丁,加入皮蛋、洋蔥碎、香菜碎、初榨橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒粉混合拌勻,靜置約10分鐘,即為皮蛋莎莎醬,備用
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    3.將嫰豆腐盛於盤中,放上皮蛋莎莎醬搭配食用,即完成
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    #營養標示(1份)
    熱量207、蛋白質12、脂肪14、總碳水化合物8、膳食纖維2、淨碳6
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    我是一位專職煮婦,也是食譜作家,因為健康進入了低醣生酮的美麗世界,所以想寫一本 #符合咱們台灣人口味的低醣食譜
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    『#低醣生酮廚房:#小小米桶親身實踐-不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方!』
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    ★第一本專為中式脾胃設計的低醣生酮食譜★
    ★醫師專家共同推薦!★
      ♦ 壢新醫院影像醫學科主任/郭葉璘醫師
      ♦ 「酮好」臉書社團創辦人/撒景賢
      ♦ 謝旺穎親子診所院長/謝旺穎醫師
      (按姓名筆畫序排列)
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