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4顆甜湯圓熱量=1碗白飯！ 營養師分享「元宵不胖吃法」 - 鏡週刊

而熱量最低的元宵，為桂冠的紅白小湯圓，一份（20克）共43大卡。 營養師高敏敏整理出「20款市售湯圓熱量排行榜」，提醒4種人吃元宵要格外注意。

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