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一份白飯熱量
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如何設計一份標準菜單
如何設計一份均衡的飲食(1) ... 根據熱量算出醣類﹑脂肪及蛋白質所需公克數。 ... 含有2份油脂. 烤雞排飯 白飯一碗(八分滿) 烤雞排一塊 韭菜炒黃豆干一碟 炒高麗菜一碟
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