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每日飲食指南食物清圖典

3-8 份. 1.5-2 杯（一杯240 毫升）. 油脂3-7 茶匙及堅果種子一份. 3-5 碟. 2-4 份. 豆魚肉蛋類. 低脂乳品類 ... 之五穀根葉類，修改為「全穀根莖類」﹔為.

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