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食物類別功能與來源

量都比淺色蔬菜高，每天至少應該吃一份（100 ... 類，如五穀雜糧飯、糙米飯、芋頭飯、地瓜 ... 木瓜1份. 卡路里小計：472.3卡. 卡路里總計：784.3卡 ...

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