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健康網》飲食指南「一份」是多少？ 營養師：這樣算就對了！

高敏敏提醒，不用刻意強調喝低脂的，全脂鮮奶也很健康，主要還是飲食當中的脂肪要控制。 蔬菜類. 一份約半碗或1碟。而一份的份量含有碳水化合物5g。熱量約 ...

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