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地瓜熱量幾乎一碗飯？營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半

地瓜熱量100g約120卡，雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低 ... 重下足了工夫，據說除了運用獨門1000卡路里減肥法外，早餐以地瓜為主食+ ...

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