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一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁，吃義大利麵也能瘦】

是清炒的，除了麵之外，只加了橄欖油，少許的雞胸肉，少許辣椒，跟一些起士粉，來看看熱量吧！ 義大利麵1人份，這裡份量看起來比較多，約抓100克麵的生重 ...

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