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スポーツ選手でも使えない⁉身体（腰）を支える体幹の話

サッカーにより引き起こされやすい腰の痛みとは？ ... 体幹を鍛える？ ... 体幹を使えるようにする！ 脊柱のモーターコントロール; スクワットと腰痛 原因と対策.

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