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スクワットで腰が痛むひとへ - High performance University

シンプルな動作にも関わらずなぜ腰痛になるのか、原因や予防法を簡単にご紹介します。 スクワットで腰を痛める原因. ・フォームが崩れている・負荷をかけ ...

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