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スクワットで腰痛にならないための注意点と正しい ... - TENTIAL

腰 が曲がらないよう行うことが腰痛予防スクワットのポイントです。腿が床と並行になったら基本姿勢に戻ってください。 曲げたときの膝が爪先より前に出 ...

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