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自宅でスクワット | 大田区池上駅徒歩3分！あし花整骨院

スクワット はお尻や太ももなど下半身の筋肉を鍛えるイメージが強いです ... 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)は、腰のあたりで背骨に沿ってついて ...

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