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脊柱管狭窄症に筋トレは有効？効果的なスクワットについて ...

脊柱管狭窄症予防に筋力トレーニングは重要です。腰の筋肉が硬くなることにより、狭窄が起こりやすい姿勢になってしまいます。脊柱管狭窄症からくる足 ...

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