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痛みの原因から考える！腰痛もちの方のためのトレーニング

腰 に不安をお持ちの方はこの運動から 腰痛対策②【ドローイン】. ドローインの正しいやり方. 動画再生. 4. 筋肉つけて美姿勢キープ！ 腰痛対策③【スクワット】.

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