📱有意識地使用科技，而不是被科技使用。 🙅🏻‍♀️無意識使用社群媒體的情境👇🏻 🔺不斷無意識瀏覽各種貼文和影片中，深陷數位黑洞 🔺不斷刷新看是否有新訊息、新的讚、新的留言 🔺默默與其他人特別展現（甚至修過圖）的美好一面做比較 🙆🏻‍♀️有意識使用社群媒體的情境👇🏻 🔅了解人性都喜歡展現美好的一面，但每個人的生活都有很多面向，許多黑暗孤單低潮迷惘失落的時刻都不會被看見 🔅做有助益的比較：讓美好事物做為提升自我的動力，獲得好知識與方法（‼️也切記獨立思考的重要‼️）。 🔅有意識篩選資訊和帳號，讓演算法帶給你更多美好、有幫助的事物，而非比較、傷害或是與你無關的八卦 🔅好友數、讚數、追蹤者⋯⋯各種數字都不能定義你的價值！ 🔅限制使用的時間，做一個主動的使用者！ 最後，也最重要的是，請記得你的真實人生不在手機上，好好專心享受陪伴家人、伴侶、朋友的時光，認清自己是誰、想過怎樣的生活與人生，在現實生活中多去做能讓你有成就感、讓你活力充沛的事情💖 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 『你會如何有意識地使用社群媒體？』 在底下留言告訴我！ ❤️如果這篇分享對你有幫助，也歡迎你轉發、標記分享給更多人知道，讓大家都能受惠❤️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⁣⁣⁣ 👉🏻追蹤 @girl_power_room 陪你健身也健心⁣⁣⁣ #如何收聽 女子健心室 Podcast 節目 🎧 👉🏻點擊 @girl_power_room 自介bio連結🔗 👉🏻到各大Podcast平台收聽：Youtube | Apple Podcast⁣⁣⁣⁣⁣ | Spotify⁣⁣⁣⁣⁣ | KKBOX⁣ | Firstory⁣⁣⁣⁣⁣ | Google Podcast⁣⁣⁣⁣⁣ | SoundOn | Mixerbox ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⁣⁣⁣ 🌱加入 #女子健心療書會 ，100本精選好書伴你成長✨📖⬇️ ✨加入即可獲得以下豐富資源❤️ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 📖 每週2本/一年100本經典好書 🎧 15-20分鐘精華說書音頻 🗒 重點總結思維導圖 👯‍♀️ 專屬私密社群，每月線上Live交流讀書 ⬇️ #馬上加入 ⚡️用行動支持我們，一起充實自我，共同成長吧！️💪🏻 🔗 點擊 @girl_power_room 的bio自介連結加入 🔗 https://reurl.cc/4adveL #播客 #廣播節目 #說書 #閱讀 #好書 #書籍 #讀書 #認識自己 #心靈 #智慧 #成長 #自我成長 ⁣ ⁣#身心靈 #身心健康 #照顧自己 #習慣 #好習慣 #忙碌 #健康 #焦慮 #憂鬱 #愛自己 #數位排毒 #數位 #數位焦慮 #數位成癮 #社群成癮

- ⟪常見影像介紹⟫ #alice醫院日常 在醫院和病人對話，時常發現大家搞不清楚 「自己或家人接受過什麼檢查」 「聽不太懂醫師講解報告」 一直想寫這種主題 擔心網路抓圖有版權或隱私問題 總算是等到出版商 @tw.elsevier 提供這個好機會了！！ - 今天跟大家介紹四種～ X光、CT、ＭRI、超音波 這次的影像分享難度剛好嗎 文章上沒寫到的歡迎在留言發問！ 前幾個禮拜去進修超音波，真的超難 圖片來源通通是Elsevier clinical key的電子書 學校圖書館必買的電子資源 - 聊聊判斷影像的基礎-解剖學 拜科技所賜，現代小孩學習解剖學真的很幸福！ complete anatomy用科技、動畫、AR 製造出很多圖譜或大體老師無法做到的效果 在五六年前iPad才剛夯的時候 對學生時代的我就是砸重金了 解剖軟體唯一的缺點就是要花錢😅 厚重的教科書已優先賣給學弟妹 軟體卻常存在我iPad中，覺得滿值得的！ - 圖譜＋App，事前、暑假預習，再上大體解剖課 感謝大體老師，學習時間地點、機會都很珍貴 效果超好，跑考期末91分 都不敢吭聲，會害全班不能調分（被毆🤛 非三類的讀者，會對大體解剖學有興趣嗎～ 歡迎在留言發問！可以累積一集來發文 分享給朋友，解決大家自己或陪家人檢查的影像疑惑吧！ - 醫學日常好久沒畫圖了，畫的有點粗暴 就讓骨頭人當底圖吧🤣 - - - for三類的大家，購買福利＋抽獎福利！ 💡complete anatomy買一送二優惠💡 只要在9/15~10/17內購買CA並填寫表單 機會超級難得，CA很少做這樣的活動促銷啊 連結放在自介欄！ - 💡抽獎福利總共6名，詳見最後一頁 有禮物組與9、10、11月的試用碼 1️⃣追蹤我，按讚此文 2️⃣分享此文到限時動態，並標記我 （私人帳號請私訊我截圖典藏） 3️⃣留言tag兩位朋友，三位皆需30人追蹤以上 留言「解剖軟體是救星，想看ＸＸＸ構造」 到9/22 23:59截止 （各位也知道我這裡中獎機率之高😉） （極簡讀者不標記就不會抽到你，安心服用與聊天） - - - ☕️ 感謝專業放射師帥哥校稿 @kamil_kaikai 想知道更多放射知識可以看他的youtube！ - ☕️醫淬思是有理想、又厲害的學弟們創的醫學新創公司 愛思唯爾這種世界級出版商，真是感謝牽線 不然小女子是接不到這種優質合作的🥺 此篇文章由醫淬思冠名贊助 有品牌冠名曝光需求，請洽醫淬思 @mediterest.inc

-0823 🇯🇵 大家敲碗已久的日文自學終於來啦! 我自己當初在決定學日文的時候 也是做了不少功課 看了很多網站💻 希望今天這篇文章可以幫助到那些 想要自學日語卻不知如何開始的捧友們🙆‍♂️ - 📢在正文開始前先跟大家聲明~ 本身自學日文是興趣 也想多了解日語 目前沒有考過日檢 但未來有相關規劃 我的學習經歷可能不太專業或比較獨特 希望大家對我的分享不要太過嚴格或批評🥺 / 🔍初衷與為何選擇日語 以前去過日本兩次對那邊的環境有點憧憬 加上覺得自己身邊很多東西都跟日本有關 從卡通/動漫 再到日劇/日文歌/文具品牌⋯ (整個暑假都在看動漫⋯排少、小櫻哈哈) 有時候也會想認真懂他們所說的語言 而不是靠那乏味的中文翻譯去理解🤨 - 本身也有一些出國的規劃跟打算 覺得日本真的是一個很棒的地方🎎 不管是出遊或留學都是我很想去的國家 (雖然聽說普遍日本人工作壓力都不小) 🔍如何開啟第一步 真正讓我立刻開始學日文的念頭 應該是看到 @thekittychang 在看Iku老師的影片吧! 然後給自己訂了一個原則就是 每天至少看完一個平假名影片(就五個音) Iku老師的影片包含唸讀寫 而且會有小考跟單字 (那時候沒有硬背單字 主要以熟悉50音為主) 讓我覺得蠻有趣的 也默默學完所有50音了!🏆 - 我覺得要可以讓自己馬上執行的準則 就是從最基本最簡單的開始 就像練跑步一開始只有跑三圈 然後隨著訓練天數再慢慢增加 - 不然一開始給自己太多負擔 很容易就有放棄的念頭了! - 然後我覺得想要自學一件新事物 一定要好好善用網路資源(google/Youtube/Dcard⋯) 會有很多人的經驗分享跟教學經歷 想要學好哪個部分或推薦買什麼書輔助 上網查也會有很多人在部落格大方分享 我自己當初也是查了很多網頁跟影片的! 🔍學習經歷與方法 我先簡單用敘述一下我的所有經歷(如下) 看YT影片+背跟默寫50音>背基本單字+純單字筆記 >多鄰國+做筆記>買書+做筆記 - 起初是先看Iku老師的平假名、濁音影片(YT) 再來是看Yuka老師的片假名、拗音影片(YT) 這之間都有搭配以前買的50音書輔助(文末會說明) 背完發音後想說先從單字開始 到網路上找了蠻多的N5基礎單字去做筆記跟記憶 用主題的不同去區分(人物/地點/食物/方位⋯) 但在背到形容詞的時候⋯我遇到了多鄰國! - 燈—!燈—!💡(自己配音?) 多鄰國(Duolingo)這個APP從50音到主題式學習 用破解關卡跟遊戲模式來突破新鮮感 每個單元都有記憶點讓你先知道大重點跟文法 真的開始練習也不會覺得到非常難 而且也都會從單字發音 再慢慢到例句 不會一開始就丟很複雜的東西刁難你 而且每完成一次練習都不需要太久的時間 (雖然我都會玩很多關賺鑽石跟經驗值💎🆙) - 在用這個APP後 我也嘗試做筆記📑 主要是訓練自己整合每次學習的重點 跟複習我常錯的地方(答錯我都會先截圖或抄下來) 我也是在使用這個APP後才知道 日語裡面有很多變的助詞 很像英文的in/on/at/with 每個助詞都有它搭配的用法(唸法甚至不是原本的讀音) 所以我都會把例句抄下來跟標記要注意的地方✍️ - 後來我還是有買一本專門的書來讀(文末會說明) 我覺得可以更全面的去打好基礎💪 用APP學習總有一些小重點會被遺漏 (但其實多鄰國已經讓我發現新大陸了哈!) 不過我才剛開始使用我買的這本日語學習的書 等我讀了一陣子之後再來跟大家分享! 🔍日語學習書籍 1.拜託!50音根本不用背! / 作者:呂宗昕    那時候會使用是輔助我記憶片假名    有介紹長音、拗音、促音    最後面有很多常用生活單字的整理 - 2.日本語GOGOGO1 / 作者:LTTC     我買的是最一開始的那本(從基礎開始)     用「會話」連結單字跟文法     豪風(出版社)日語學習的書在網路上都很多人推     日本語GOGOGO系列是最多人推的! / 其實本來內容還有更多的東西 但是後來發現文章會太長 所以我平均分布在兩篇文章 兩篇的重點也不大相同 希望都能幫助到有需要的人! - 自學這件事本身就不容易 學得好是一回事 但要長期堅持下去才是考驗 很吃自制力 也需要不斷克服惰性 - 如果大家對於日文自學有什麼問題 也歡迎底下留言或私訊問我~ 讓我們一起期待日文自學大哉問Pt2吧! 封面圖源：Pinterest #Twinkle分享 #日文自學大哉問 #日文  #日本語 #日文自學 #大學 #大學生 #大學生活 #手寫字 #手寫 #勉強垢 #勉強 #ccu #university #daily #life