愛很好，不愛也很好。 愛與不愛都不是人生的缺憾。 一些近日感悟。 1 無疑愛是件很美好的事，很溫柔也偉大。可是那不代表，不去愛的人就是遺憾，就是不足，就是不圓滿。 我覺得愛永遠都是人生的加分項，而不是減分項。少了一點愛，我的人生也一樣可以很精彩。偶爾孤單，偶爾悲傷，先學會愛自己，後而愛人。 七月買了一件衣服，上面用英文寫了一句話，我覺得大家（和自己）都應該全句背誦：How you love yourself is how you teach others to love you. 你愛自己的方式教會別人怎麼愛你。 2 前一陣子追蹤了很久的一位追星的朋友轉發了一篇這樣的貼文：「人為什麼追星？因為你想要的是戀愛感而不是戀愛。」雖然只是搞笑說一說，可是戀愛感和戀愛這兩個詞被我寫日記裡。 然後有人問，可是你不想談戀愛嗎？想啊，偶爾也會想，看見電視劇或電影裡男女主角們浪漫的愛情都會想，我要是也能談那樣的戀愛就好啦。可是有時候愛真的擺在自己面前，卻又會恐懼又會猶豫。 人真的都是很複雜的生物，結果最終人想要的不是戀愛，而是戀愛感。 我到現在都不知道愛是什麼。 常常有人問我你覺得愛是什麼，我總是無從回答，因為愛的定義，只對你自己有效。 3 要是一定要給愛下一個定義的話，那就是每段愛都有相對的責任。 你不能只要美好的部分。愛本身包含的悲傷大於美好，你願意為其承受的痛苦，是你愛的程度。 4 戀愛必苦嗎？我覺得是。可痛苦不是快樂的反義詞，有時候人是會既快樂又痛苦的。 這跟熱愛也很像，單純只是喜歡做一件事或喜歡一個人，並不太苦，當你想要好好做一件事和好好愛一個人的時候，就會漸漸感受到它的本質其實苦苦的。因為愛開始有了重量，在你的生命裡變得重要。 這也是戀愛和戀愛感的差別。 5 只有在你願意的時候，愛才能成為你的歸屬。 6 近日仍然深陷趕稿的地獄中。 六月整個人很恍然，醒來覺得一天太長了，夏天的夜晚變得好短，所以把ins的介紹換成了「夜短心長」，現在不到五點，天就會亮起來，心事都還沒整理好，夜晚就溶解進日光裡。 還沒念編劇研究所之前，覺得看劇觀影是人生偷懶的樂趣，寫書不順利的時候就跑去看劇。因為太喜歡看劇了，所以去攻讀了劇作的碩士。看劇觀影從興趣變成了作業和研究對象，總是不自覺地會分析這是第幾幕，用了幾個機位，這一幕佔了多少分鐘，每一集的節奏，人物的塑造和台詞，這些都變成了「份內」的事，因為研究所每週都要開會，都要跟老師報告一下最近看的劇，然後大家一起看下一部劇的利弊。我偷懶的窗口不見了。 去年的六月整個月都不想看劇，覺得好煩，發呆的時候就把綜藝節目翻出來看，一遍又一遍看著《新西遊記》，看多少遍都不會膩，我好喜歡他們說的一句話：「都是為了幸福才做的啊。」 是啊，都是為了幸福而做的，可是總是做著做著就丟失了幸福。一開始我覺得寫作是這樣，閱讀也變得好無趣，然後是看劇，後來看劇也變得好無趣。當它們都變成了「必須」，就開始覺得它們都是負擔。 但這些負擔都是重量，都是這件事變得重要了。以前覺得想寫就寫，想看就看，不看也沒關係，說實話它們不那麼重要，也就是有一天我不做這件事了，也行，也可以。可是就是因為那麼喜歡啊，太喜歡了，它變成了熱愛，熱愛變成了重量，而愛一直都是要負重前行的。 所以無論是寫作還是看劇，還是寫故事或寫劇本，我會覺得很辛苦，都是因為我覺得這些事對我的生命來說太重要了。所以我想要做好，想做好一件事，就要很努力地去寫、去愛，努力地跨過那些障礙。 願意為它受苦，也是熱愛的一部分。 7 最後在寫稿之餘，想跟大家分享一下下禮拜的一個活動： 《能不能，讓我們真心相待》 - FLiPER X 不朽的深夜真心話大冒險 直播時間 7/16(五）晚上 8:30-10:00 直播位置：@Fliper_mag 節目內容： FLiPER 和 不朽的深夜對談時間，透過對談一起聊聊有關創作的種種面向，以及進行真心話與大冒險兩個環節。 總之以上是一些最近的碎碎念。 大家一切順心。 晚安🌒🪄

三級警戒又延長了... 跟 @jassyjian 夫妻🎎的 cruise trip also cancelled... finally can go on a trip together, and now no more 😔 @madeby.time 開幕儀式也要往後延遲 我也不想要再線上教課了 🖥 No more online classes anymore please... it’s too hard to teach well and students don’t learn well too 😔 And I can’t meet anyone~ 從美國stay at home- 到現在台灣stay at home... 天啊 #cafè #taichungcafe #stayathome #stayedtoolong #cruisetrip #needtogoout #holidayplans #coupletrip #nomeetups #三級警戒 #在家防疫 #線上課程 #線上教學 #好難過 #想朋友 #台中咖啡廳 #台中甜點

110/06/03 昨天的 TFT領導力工作坊 覺得很棒的句子，還有附上昨天工作坊的筆記。 - “The best proof of one's leadership is one leading oneself day after day. ” ——王者之聲：宣戰時刻 (The King's Speech) - 以下是筆記的文字版，一些個人心得想法以📝表示 🍭領導力是甚麼？ ▶促使自己和他人對於共同目標而行動的影響力 🍭TFT在找甚麼樣的人？ ▶為了教育平等、願意創造改變、具有領導力 ▶瞭解 WHY 和自己的交集 📝不管是申請甚麼，我覺得這點對我而言很模糊，是我需要一直思考的地方。 ▶核心價值與使命感（Mindset) ▪突破自我：自我覺察、靈活應變 ▪達成目標：系統思考、規劃執行 ▪影響他人：建立信任、溝通協調 🍭以終為始：以共同願景與使命作為行動 ▶申請動機、目標、與TFT的連結➡Start with WHY ▶黃金圈法則 ▪Why—初衷➡了解真正重視的事情與價值 ▪How—怎麼做 ▪What—做甚麼 📝我覺得問「為什麼」是一件很重要的事情，不論是問自己還是問別人，對於問他人，常常怕因為自己問的問題很笨或沒意義而不敢發問（對我到現在還是會這樣 努力中），但其實多數人都是樂意傾囊相授的；而對於問自己，常常會在詢問的過程中重新思考原先覺得理所當然或反射性的回應，而剖析出最初始的原因（組織行為學就有教到連續問自己五個為什麼層層推進的練習，超難）。但其實我還是有點矛盾就是，有些事情就真的沒有為什麼呀（或是其實有只是我真的想不透或剖析不夠深入） 🍭自我覺察：從過往經驗觀察與學習 ▶過往經驗的反思、自我認識、他人觀點 ▶之於目標有多少距離、之於自己的狀態調整、之於他人的影響 ▶內在洞察力—奇蹟式提問法（想像問題解決的狀態），從不同角度看過去的自己 📝這讓我想到我有一位朋友的日記是「五年日記」，同一頁上有連續五年的同一天，所以在寫的時候就會看到前幾年的自己這天在幹嘛或有甚麼樣的想法。我覺得這是一個很讚的設計但不適用於我，因為我不會想要用同一本日記用五年哈哈哈我會想換不同的本子樣貌。 ▶外在洞察力—真相的晚餐（這邊是指邀請True Friends來點出你的優缺或他的真實觀察之類的 然後講實話不會傷感情的那種dinner time）、有效的回饋 🍭溝通組織 ▶換位思考、訊息呈現精準度、參考STAR原則敘述事情 ▶STAR原則 ▪Situation：背景脈絡 ▪Task：任務事件 ▪Action：實際行動 ▪Result：結果、影響 📝STAR原則是寫申請的東西時很好的架構與思考model，推推（之後可嘗試） 🍭擁抱挑戰 ▶面對、不放棄、反思回饋 ▶Growth mindset：相信能力可透過努力與學習改變 ▶想「只是還沒到」、肯定既有的成果、反思與回顧 📝我認為「肯定既有的成果」講白話一點就是要看看自己做完哪些事了、別一直責備自己。但是這一定要配上「反思」才會有所期許，肯定過往的軌跡只能當作養分與激勵，還是要記得看自己有哪些事情還沒做到才能督促自己前進，而不沉溺於過往的光芒。 - 📝 一開始會報名這個工作坊是因為之前報了TFT (Teach For Taiwan) 的暑期實習但沒上，然後TFT開了一個領導力工作坊給我們，讓我們對於TFT也許會更有輪廓。 在工作坊前，我自認是一個沒甚麼領導力的人，也不喜歡、不擅長擔任領導者的角色，那讓我覺得彆扭不自在。 工作坊中，除了上面的筆記的內容以外，還有一些隨機分組練習的環節，鼓勵大家思考與開口互動，很開心遇到的組員都很可愛樂於分享想法。 在工作坊後，我雖然還是自認不適合擔任一個領導者，但是我對於「領導」有不同的詮釋。領導不一定是在前面帶領一群人（這應該是我排斥的地方 以前對於「領導」的固有印象），領導是一個能力、是一個影響力，可以發生在everywhere、可以是任何形式（就像我經營這個帳號可能也可以是一種leadership的養成），還是有很大的練習空間！ 這次工作坊的講師很活潑熱情，在螢幕的另一端能感受到他們對於TFT的熱忱，從這個工作坊我也帶走了一些可以思考的問題跟方法與許多正向的態度。不過我還是有個疑問在，就是在申請很多東西的時候常常會遇到一個問題就是「你對於申請這個有什麼目標？」或「你覺得你能為這個組織/公司有甚麼改變」，這是我在填寫申請時常常會遇到的瓶頸，因為有時候想加入一個組織/公司是因為認同他們的理念或核心文化，因此想加入成為其中的一員一起共事，並非有甚麼具體的目標或是抱持著甚麼希望自己達成的具體改變。很好奇這部分有甚麼具體一點的例子或具體可以思考的方向？ TFT說，參加這個工作坊就是跨出舒適圈、起身改變的一步了。 「你想要世界發生甚麼事，就先從自身開始。」 - 你想成為甚麼樣的自己呢？ 文字 | The King's Speech 圖 | Unsplash #TFT #TeachForTaiwan #領導 #領導力 #leadership #工作坊 #workshop #王者之聲 #thekingsspeech