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[爆卦]stretch用法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇stretch用法鄉民發文沒有被收入到精華區：在stretch用法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 stretch用法產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅辣媽英文天后 林俐 Carol，也在其Facebook貼文中提到， 2018年俐媽被BTS隊長RM金南俊於UN聯合國的演講所驚艷 也發文分享 #俐媽英文教室演講篇BTS 他的發音、辭藻、抑揚頓挫、演講內容， 都讓人印象深刻 日前BTS全員第三度於聯合國發表演說 宣傳接種COVID-19疫苗 也呼籲大家注重氣候變遷等世界議題 要無懼於做改變 他們的演說 為粉絲，也為...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅森拓郎，也在其Youtube影片中提到，昔ながらの青竹踏みで、偏平足やハイアーチを改善しようという動画です。 普通に土踏まずに乗るだけだと、むしろ足が内側に倒れて、偏平足が悪化する場合があります。 【以前の動画】 脚やせのために足指を使って足裏を鍛えるエクササイズを解説！ https://youtu.be/kF7zfxLXSyE 【著...

「stretch用法」的推薦目錄

stretch用法 在 中川恭兵（real.baki.kyo） Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 20:35:34

ウォームアップとケアは重要！ 最近は、トレーニング前にストレッチなどで入念に身体をほぐし、コンディションを高めて行う様にしている。 主に、コンプレフロスとストレッチポール、トリガーボール。この３つを使い筋肉をほぐしていく。 特にコンプレフロス（写真のやつ）は重宝していて...

stretch用法 在 Cherry 啊菜? Instagram 的精選貼文

2020-04-28 10:06:21

🤰🏻預防妊娠紋！生完一定要著bikini的秘訣！😤[看到最後有團購📣📣📣] ————————————— 作為一個孕媽咪，除了要頂受生理各種頭暈噁心，體重突破10公斤，臉腫腳腫之外（下刪幾百字），最怕遇上妊！娠！紋！怎麼可以讓多年來努力保養的光滑肌膚添上可怕的裂紋😭所以由懷孕3個月起就要努力預防啦！今...

stretch用法 在 ??? ?????? Instagram 的精選貼文

2020-05-03 22:07:00

母親節快樂😊🌷 每一位媽媽也很偉大， 經歷生育痛楚、還有懷孕時的各種身體變化， 把親愛的兒女帶到這個世界❤️ 荔枝和很多準媽媽一樣擔心妊娠紋的問題， 所以知道懷孕時我就做好準備💪🏻 為了產後令皮膚回復狀態，懷孕期間不可懶惰， 分享一下我喜歡的防紋霜😊 目前為止我只用了CLARINS的防紋霜， 用落感...

  • 辣媽英文天后 林俐 Carol

    stretch用法 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 21:09:03
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    2018年俐媽被BTS隊長RM金南俊於UN聯合國的演講所驚艷
    也發文分享
    #俐媽英文教室演講篇BTS
    他的發音、辭藻、抑揚頓挫、演講內容，
    都讓人印象深刻

    日前BTS全員第三度於聯合國發表演說
    宣傳接種COVID-19疫苗
    也呼籲大家注重氣候變遷等世界議題
    要無懼於做改變
    他們的演說
    為粉絲，也為世界帶來了一股正能量💪🏻

    有興趣的孩子
    可以看一下演講的英文稿
    學單字、學用法
    更學會擁有正向的態度👍🏼
    ———————————————————————-
    🔉 俐媽英文教室—演講篇BTS:
    ☑️ envoy (n.) 特使
    ☑️ septet (n.) 七重唱(sept-: 7)
    ☑️ be comprised of N 由⋯組成
    ☑️ deliver a speech (v.) 發表演說
    ☑️ sustainable (a.) 永續的
    ☑️ pandemic (n.) 大規模傳染病
    #俐媽英文教室字根字首字尾篇pan
    ☑️ climate change (n.) 氣候變遷
    ☑️ reflect on N 反思⋯
    ☑️ resilience (n.) 適應力
    ☑️ vaccinate (v.) 接種疫苗
    #俐媽英文教室疫苗篇
    ☑️ transcript (n.) 逐字稿
    ☑️ vibes (n.) 共鳴；感受
    ☑️ bewildered (a.) 困惑的
    ☑️ take on…challenge 接受⋯挑戰
    ☑️ parallel (a.) 平行的
    ☑️ yearn for N 渴望⋯
    ☑️ mourn for N 為⋯哀悼
    ☑️ take…for granted 視⋯為理所當然
    ☑️ encroach (v.) 蠶食；侵佔
    ☑️ territory (n.) 領域；領土
    ☑️ stretch (n.)(v.) 伸展
    ☑️ brim (v.) 滿溢；(n.) 邊緣
    ———————————————————————-
    Source:
    https://popcrush.com/bts-address-climate-change-pandemic-un-address/
    其中影片轉到7:44就會看到BTS全員出現在UN的演講台囉

    文中還有影片連結，是BTS在UN載歌載舞的表演：”Permission to Dance”
    ———————————————————————-
    #俐媽英文教室
    #俐媽英文教室演講篇
    #daretochange
    #台大明明和你一起勇敢挑戰勇敢改變

  • C's English Corner

    stretch用法 在 C's English Corner Facebook 的最讚貼文

    2021-09-11 15:12:03
    有 367 人按讚

    #超棒練聽力素材
    #練聽力真的是要融入日常生活中啊
    連續六個工作天，大家累壞了吧？我今天也是到了中午，腦袋就撐不下去了😬
    吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”，mindfulness有點難用單一一個字翻譯，就是專注在當下、覺察此刻的心理狀態、維持正念的意思。
    我選了一個六分鐘的冥想練習，閉著眼睛，邊拉筋邊聽，覺得超級有效！
    很多人都覺得聽全英語好像很困難，其實一點也不！
    因為冥想的語音單元，很常用的就那幾個字，熟記那些字/用法後，每次聽就不斷反覆複習，既做了冥想，還順道練了聽力，我個人覺得超棒的！
    這是幾個mindfulness at work系列裡常會用到的幾個字，熟記後，應該可以聽懂五成，加上猜一猜也會有個七成。
    🌳 Let’s begin by letting go of everything that you’ve been doing.
    let go – 有聽過冰雪奇緣1主題曲那首「Let it go~Let it go~」吧？就是放開手、讓它走吧
    所以let go of everything that you’ve been doing 就是「先放下所有你剛剛在做的事，先放一旁」，亦即開始專注到mindfulness上。
    🌳 Take a moment now to find a way to put it all behind you.
    take a moment – 用這段時間（來做一件事）
    put it all behind you – 另一種let it go的意思，都放到腦後、拋開
    不要去想
    🌳 stretch and move around – 伸展、拉筋和動一動
    🌳 take a nice deep breath – 深深吸一口氣
    🌳 breathe in – 吸氣
    breathe out – 吐氣
    🌳 bring your attention to your belly – 把你的注意力放在肚子/感受一下你的肚子（或其他部位to your body/fingers/toes等等）
    🌳 let your arm soften and relax – soften是使柔軟，所以就是要你 放鬆手臂，不要用力（或其他部位）
    🌳 relaxation - 放鬆感，常會搭配 breathe in relaxation，想像吸氣吸進放鬆感
    🌳 tension - 緊繃感、壓力，常會搭配breathe out tension，把壓力吐出來
    🌳 be aware of – 有意識地去察覺、感覺（某事物）
    🌳 bring your awareness to your breath/body – aware 是要去「察覺、意識」某事物，awareness名詞就是你的「意識、注意的地方」，整句可以理解為「專注在你的呼吸/身體」

    我聽的是 Mary Maddux 的”Mini-Break For Work Or Study”，大家可以下載Insight Timer搜尋看看。
    我覺得應該還有更好的講者，但今天隨意點了她的來聽，同學們可以找找其他聽了讓你覺得更舒服放鬆的音檔，建議要戴耳機，能聽得更清楚。

    不是業配喔🤭 單純真心推薦～
    我其實比較常聽 Improve your sleep系列，睡得真的會很沉，像飄在外太空無重力翻滾那樣🤣
    你們也會想要我整理重點句子/單字嗎？

  • 閨蜜異國代購小舖/美國加拿大連線中/日韓港新加坡 多國代購

    stretch用法 在 閨蜜異國代購小舖/美國加拿大連線中/日韓港新加坡 多國代購 Facebook 的精選貼文

    2020-01-08 00:53:41
    有 5 人按讚

    韓國🇰🇷潮牌Stretch Angels包 帕尼尼包🔥

    🔥許多韓星們私服搭配都會搭配的包款！
    在韓劇 羅曼史是別冊附錄 當中也有出現！

    小小的包型卻擁有超大的容量，
    搭配上超有型的背帶，
    難怪許多明星們都喜歡作為日常包款

    而且也很適合作為出外旅行的隨身包包
    百搭實用又好看！
    亮色系的包包顏色搭配衣服也很吸睛喔！

    🌟包包肩帶可調長度

    有三種用法：
    ✔️可以當胸前斜背包背法
    ✔️也可以側背
    ✔️背帶拆掉可以當手拿包

    怎麼背都超好看💯💯💯

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