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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，據說，我們的『關係』儲存在我們的臀部，透過開髖練習，將同時能釋放深埋其中的負面情緒，悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢？ 雖然我們無法科學的確定臀部的緊繃度與我們在人際關係方面的成功與否的相關性，但我們確實知道，當我們處於壓力狀態，像是戰鬥或逃跑的情況時，我們會動用自己的情感肌肉，...
「stretch意思」的推薦目錄
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stretch意思 在 ?AHuManual胖虎徒手理療室? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:37:03
🔧頸部肌群訓練🔧 除了伸展放鬆外 最重要的就是恢復訓練 _ 唯有恢復正常訓練 身體才能持續進步 才能永久遠離疼痛 _ 身為饒舌歌手 身體也會時常處於 不正常姿勢及排列 感謝 @lizii_wu 🌰 願意把身體交給我 _ 未來我們一起進步 一起一起強壯起來 💪💪💪 照片彼此比出 各自的招牌手勢 有人知...
stretch意思 在 ???? Instagram 的最讚貼文
2021-07-10 07:11:33
#salambasirsasana #salamba 嘅意思係支撐 而 #sirsa 係指頭 頭倒立有好多變化式子，我好鐘意練頭倒立架～ 📷 @nanayeunyphotos 👩🏻🎨 @_ashley_yoga Wearing @xexymix_hongkong #yoga #yogi...
stretch意思 在 ᴀsʜʟᴇʏ Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:30:57
- 進入孕期中後期，肚子真的是一暝大一寸‼️加上最近晚上又容易肚子餓，很怕妊娠紋悄悄烙印在身上😔，失去彈性的肚子～就跟逝去的青春一樣找不回來😭，所以說保養肚皮對我來說也是孕期中不能忽視的環節啊！ 先來介紹沐伊這個品牌👉🏻《MOOIMOM》在荷蘭語，代表著🌟漂亮的媽媽🌟的意思。2015年，長期經營母...
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stretch意思 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
2020-05-27 23:07:59據說，我們的『關係』儲存在我們的臀部，透過開髖練習，將同時能釋放深埋其中的負面情緒，悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢？
雖然我們無法科學的確定臀部的緊繃度與我們在人際關係方面的成功與否的相關性，但我們確實知道，當我們處於壓力狀態，像是戰鬥或逃跑的情況時，我們會動用自己的情感肌肉，並且我們會收緊我們的臀部。從心理精神的角度來看，臀部是我們性慾和個性的基礎，而這兩者都深深的融入了我們與他人的聯繫中。
在考慮與他人的關係時，我們還必須考慮與自己的關係，透過瑜珈向內走，為身體和心帶來新的寬敞空間！
另外回答關於開髖的 Q&A：
要怎麼樣才能橫劈開到180度？我柔軟度很差真的有辦法練嗎？
我們的臀部越緊，下背部就越緊，由於這些區域的壓力不斷積聚，因此腰大肌易於縮短，而讓走路、坐著、站立和瑜珈練習都更加困難。依據自己的時間表，從分腿90度開始也很好，慢慢進展到120度，把靈活度與柔軟度的建立當成進步方向吧！
這是一個舒服有效果的流暢動態拉伸，在下班後、睡前或者早晨進行都很好！
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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stretch意思 在 Stargazerr Lyla Youtube 的最佳解答
2019-12-18 20:30:02目前Glossier還不能寄亞洲國家 歐洲也只有幾個國家可以寄 所以雖然商品都不貴 但算是非常難自行取得的品牌 我最喜歡蒐集這種珍稀的東西了呀
想買的人可能要自己去美國的時候買 或是找代購了～
官網：https://www.glossier.com/
#Glossier#honestreview#makeuptutorial
這次評價的產品：
Balm Dotcom #Rose
Invisible Shield
Priming Moisturizer
Perfecting Skin Tint #G8
Stretch Concealer #G7
Wowder #G8-G10
Cloud Paint #BEAM
Haloscope
Lidstar #CUB
Pro Tip
Generation G #LEO
Vinylic Lip #BANK
Milky Jelly Cleanser
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Instagram
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BUSINESS INQUIRES
[email protected]
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FAQ
156cm/43-45kg
Camera: SONY A7 MARKII
Editing: Final Cut Pro
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MUSIC
♪ Music by ninjoi. - Where Do I Go
https://thmatc.co/?l=78AF907![post-title]()
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stretch意思 在 黃小米Mii Youtube 的精選貼文
2017-10-11 20:00:03週年慶想入手GA粉底的一定要看！！！
訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz
美妝評比播放清單► https://goo.gl/HD1xv3
GA粉底是很多女生心目中的夢幻逸品（包含我自己XD）
考慮到單價比較高、加上有些人可能不太好意思靠櫃試用
這次挑選品牌中比較經典或是熱門的四款粉底來幫大家做評比
會針對保濕度、遮瑕度、持妝度、光澤度來評分
也會有適合膚質以及優缺點分析，想要入手的絕對不能錯過啦！
真的真的很開心前陣子受邀前往北京參加紅絲絨氣墊上市記者會
也謝謝GA給我最大的創作空間用我想要的方式跟大家分享
想當年努力存錢買到GA粉底開心的模樣
謝謝我沒有放棄堅持到現在，也被我喜歡的品牌看到
不是想炫耀說多厲害或什麼的，而是有一個目標讓自己往前進的感覺很棒
共勉之：）
影片導覽//
01:07 極緞絲柔粉底精華
04:36 完美絲絨水慕斯粉底
08:18 設計師粉底霜
11:12 訂製絲光精華氣墊粉餅
15:10 總結論
PRODUCTS//
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✔GIORGIO ARMANI｜完美絲絨水慕斯粉底/30ml SPF25（共6色）#4 NT$2250
✔GIORGIO ARMANI｜設計師粉底霜/30ml SPF20（共6色）#3 NT$3600
✔GIORGIO ARMANI｜訂製絲光精華氣墊粉餅/15g SPF23（共6色）#3 NT$2500
TODAYS//
✔上衣｜BERSHKA
✔飾品｜GU&Hannah Jewelry
✔粉底｜訂製絲光精華氣墊粉餅 #3
✔眼影｜NYX專業後台百變玩味十六色眼影盤 #冬日暖陽03
✔唇彩｜GA絲絨唇露 #505
10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496
我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）
☒英文字幕募集中☒
如果您希望幫我在這支影片加上字幕，請先寄信到yinghuang711@hotmail.com 告知我您的youtube名稱
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD
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Thank you for watching
歡迎訂閱我的頻道，每週都會更新影片唷！
Camera: Canon G7X
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✎This video is sponsored by GIORGIO ARMANI.![post-title]()
stretch意思 在 C's English Corner Facebook 的最讚貼文
#超棒練聽力素材
#練聽力真的是要融入日常生活中啊
連續六個工作天，大家累壞了吧？我今天也是到了中午，腦袋就撐不下去了😬
吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”，mindfulness有點難用單一一個字翻譯，就是專注在當下、覺察此刻的心理狀態、維持正念的意思。
我選了一個六分鐘的冥想練習，閉著眼睛，邊拉筋邊聽，覺得超級有效！
很多人都覺得聽全英語好像很困難，其實一點也不！
因為冥想的語音單元，很常用的就那幾個字，熟記那些字/用法後，每次聽就不斷反覆複習，既做了冥想，還順道練了聽力，我個人覺得超棒的！
這是幾個mindfulness at work系列裡常會用到的幾個字，熟記後，應該可以聽懂五成，加上猜一猜也會有個七成。
🌳 Let’s begin by letting go of everything that you’ve been doing.
let go – 有聽過冰雪奇緣1主題曲那首「Let it go~Let it go~」吧？就是放開手、讓它走吧
所以let go of everything that you’ve been doing 就是「先放下所有你剛剛在做的事，先放一旁」，亦即開始專注到mindfulness上。
🌳 Take a moment now to find a way to put it all behind you.
take a moment – 用這段時間（來做一件事）
put it all behind you – 另一種let it go的意思，都放到腦後、拋開
不要去想
🌳 stretch and move around – 伸展、拉筋和動一動
🌳 take a nice deep breath – 深深吸一口氣
🌳 breathe in – 吸氣
breathe out – 吐氣
🌳 bring your attention to your belly – 把你的注意力放在肚子/感受一下你的肚子（或其他部位to your body/fingers/toes等等）
🌳 let your arm soften and relax – soften是使柔軟，所以就是要你 放鬆手臂，不要用力（或其他部位）
🌳 relaxation - 放鬆感，常會搭配 breathe in relaxation，想像吸氣吸進放鬆感
🌳 tension - 緊繃感、壓力，常會搭配breathe out tension，把壓力吐出來
🌳 be aware of – 有意識地去察覺、感覺（某事物）
🌳 bring your awareness to your breath/body – aware 是要去「察覺、意識」某事物，awareness名詞就是你的「意識、注意的地方」，整句可以理解為「專注在你的呼吸/身體」
我聽的是 Mary Maddux 的”Mini-Break For Work Or Study”，大家可以下載Insight Timer搜尋看看。
我覺得應該還有更好的講者，但今天隨意點了她的來聽，同學們可以找找其他聽了讓你覺得更舒服放鬆的音檔，建議要戴耳機，能聽得更清楚。
不是業配喔🤭 單純真心推薦～
我其實比較常聽 Improve your sleep系列，睡得真的會很沉，像飄在外太空無重力翻滾那樣🤣
你們也會想要我整理重點句子/單字嗎？
stretch意思 在 Facebook 的最讚貼文
白魔獸Nikola Vucevic被交易至公牛。
JaVale McGee被交易至金塊。
Evan Fournier被交易至塞爾提克。
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挺意外的，真的沒想到Nikola Vucevic會是奧蘭多魔術第一個交易出去的球員，畢竟他就是魔術的絕對核心，這賽季的表現無話可說，只可惜後場的Markelle Fultz報銷後，真的能感受差異，球隊的進攻端缺乏一個指揮官。
而Vucevic現在已經是聯盟最具威力的Stretch 5，搭配Zach LaVine絕對值得期待，且公牛所付出的代價是：
【Wendell Carter Jr與Otto Porter外加兩個首輪籤。】
就Vucevic正處巔峰的狀態，如果公牛本來就打算長期以LaVine做為基石核心，這個交易我認為是不錯的。
而對魔術而言，囤積選秀籤，得到年輕的Wendell Carter Jr將與Fultz和Isaac、Anthony是球隊未來拼圖，至於Porter則可以騰出薪資空間，公牛與魔術兩邊都有達到目的。
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至於JaVale McGee重返丹佛金塊。
金塊用【Isaiah Hartenstein與兩個次輪籤】去換McGee，目的很明顯，就是想要提升禁區的威嚇力，提高鋒線的高度與強度，這方面McGee必定能幫點忙。
希望McGee在金塊可以有好的發展，身邊有Joker與Jamal Murray，他的進攻效率應該會持續提升到過去幾年的高度，論吃餅能力他還是相當優異的。
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據傳波士頓塞爾提克已經用【兩個次輪籤】去換取魔術的Evan Fournier，這基本應該就是使用半年的意思，而魔術也就沒打算續約Fournier，所以與其空手而歸，換兩個次輪籤也好。
但有傳出這交易可能還會有後續，有可能成為三方交易，所以就先觀察就好，不過Fournier去綠軍應該是確定了。
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現在還有傳出熱火與七六人仍在努力追趕Lowry，而公牛積極在洽談得到Lonzo Ball的可能性。以及魔術也正在拋售Aaron Gordon(鐵了心要重建了)。
而其餘大咖何時會有消息？我想就快呼之欲出了。
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stretch意思 在 椪皮仔 Facebook 的精選貼文
「每日英文閱讀分享#020」
歡慶閱讀分享第20篇！
心得：我發現我真的喜歡每天發一篇閱讀的文章整理，
在這當中，不知不覺得看的文章越來越長，
也習慣在文章中找亮點。
昨天也收到一個小朋友讀者的訊息，覺得很窩心感動QQ
謝謝大家的鼓勵與支持，很開心我的貼文對於你們有幫助！
最近在開始做業務的準備，對sales類型的文章特別感興趣，
今天分享一篇有趣的sales文章：
Why Women Are the Future of B2B Sales
一開頭，作者提到：女性平均達標比率（86%）大於男性的（78%）（Yet research shows that women salespeople often outperform men. A 2019 study by incentive solution provider Xactly reported that 86% of women achieved quota, compared to 78% of men.）
後面作者開始解釋，為什麼女性比較容易達成業績目標：
作者提及業務的七個必備技能（7 capabilities that set high-performing salespeople apart）：
• Analyzing: understanding cause and effect and seeing big picture implications
• Connecting: building a network of customers, team members, and other resources
• Collaborating: working cooperatively with others
• Shaping solutions: understanding customer needs and adapting the offer accordingly
• Influencing: shaping their messages and style to maximize impact
• Driving: applying structured and planned approaches to deliver outcomes
• Improving: constantly seeking to do things better and being prepared to try new things
然而，女性更擅長connecting, shaping solutions, and collaborating，而男性更注重improving and driving outcomes。在analyzing跟influencing並沒有太多差別。
作者認為，connecting, shaping solutions, and collaborating的能力更能提供現在買家對於數據工具之外的需求。而這些特質又剛好是女性所擁有的優勢。
最後作者又提到幾個對於現代女性業務的優勢，
1. Diversity-focused recruiting現在公司傾向多樣化的招募
2. Female mentorship programs. 專屬女性的mentor計畫，可以訴說一些不想跟男性討論的話題（例如：生理假、遇到男性客戶的應對方式…等等）
3. Better coaching.
4. More promotions for women.
個人心得：
雖然我覺得以性別分類有些以偏概全，女生就有哪種優勢或是個性，有些偏頗，但是這個研究的確滿有趣的。
今天想跟大家分享的單字：「champion」
大家應該有漸漸發現，我很喜歡挖掘一字多義的單字，
除了冠軍以外，champion還有什麼意思呢？
當作「Vt」的時候，champion的意思是：to support, defend, or fight for a person, belief, right, or principle enthusiastically
例句：He has championed constitutional reform for many years.
文章中的例句：A good way to develop female leaders is to champion women for stretch roles and responsibilities that test and develop their managerial skills.
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