為什麼這篇myprotein鬆餅粉做法鄉民發文收入到精華區：因為在myprotein鬆餅粉做法這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yankeelee610 (YankeeL)看板MuscleBeach標題[問題] Myprot...
myprotein鬆餅粉做法 在 Leanne Wu Instagram 的最佳解答
2020-04-29 01:06:06
【Cinnamon Swirl Protein Pancakes】 肉桂大滿足！濃濃的肉桂醬淋上忌廉芝士！ 看似甜膩的美式甜品卻只有400卡不到，還有30g蛋白質！ 不得不讚嘆一下自己😎 . 🥣材料： Protein pancake粉 一份 花生醬 1Tbsp 無糖糖漿 1Tbsp 肉桂粉 隨心 低...
請問各位巨巨，小弟前幾個禮拜購入了高蛋白
鬆餅粉，都有按照他上面標示的步驟做，但
是煎出來的鬆餅吃起來不像一般鬆餅是軟的，
而是非常有彈性，描述更準確一點，咬起來
像是洗澡的那種海綿口感（小時候好奇咬
過），請問要怎麼做才能好吃一點呢？不想浪
費食物啊啊啊啊阿～
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※ 編輯: yankeelee610 (110.26.161.197 臺灣), 07/11/2019 08:40:50
→ mariechi: 蛋白粉比例少一點就可以 07/11 08:52
推 teamox9: 會嗎 去年買過 按照他比例烹煮 還蠻好吃的呀 07/11 09:26
→ yankeelee610: 為何我的煮起來非常乾... 07/11 09:27
→ teamox9: 等等有空找找去年我煮時拍的影片和照片 一開始也失敗一兩 07/11 09:29
→ teamox9: 次 後來水的比例抓好後 鍋子上油小火煎 都很好吃 07/11 09:29
→ teamox9: 大概就水跟鬆餅粉的比例抓好 還有火侯控制好 應該就不會 07/11 09:30
→ yankeelee610: T大 哇 真的非常感謝你 07/11 09:43
推 dingdowdow: 求食譜+1 煎起來很像黑暗料理.. 07/11 10:07
推 tutu0106: 原來大家也有這樣的問題XD，我每次都硬吞下肚 07/11 10:17
推 woodsage: 牛奶加多一點？ 07/11 11:55
→ smileray: 太乾就加牛奶.... 07/11 15:44
推 a9540314: 兩匙蛋白，牛奶150，兩顆蛋，給你參考 07/11 17:54
推 hypotension: 加一匙洋車前子纖維粉(我用now的)口感會濕潤很多 07/11 19:38
推 demi80615: 水多加一點喔 多煮幾次就知道那種比例口感適合自己 07/11 20:45
→ yankeelee610: 原來水要加多一點（筆記 07/11 21:57
推 DickCowBoy: 我就是黑暗料理 所以先選擇買最少的... 07/11 22:36
推 AnastasiaC: 加香蕉！！！ 07/12 07:02
推 pepperHu: 咬海綿……………………………… 07/13 19:51