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在 mohot健身房產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅健身狂 Sally & 隊長，也在其Facebook貼文中提到， 我一向鼓勵學員使用MOHOT的健身APP，來記錄自己。 透過記錄自己的訓練重量，次數，組數等等。 你才可以更確定自己是否有進步？ 你要先給自己一個目標？ 你健身的目的以什麼為主？ 首先～你要先弄清楚你健身的目的是什麼？ 健美的身材？ 健力的力量？ 健康的身體？ 運動員的表現？ 再來就是學習記錄下...
mohot健身房 在 Cheng-Ling Chiang Ph.D, CSCS Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 16:38:19
造訪Mohot總部，五年前從課程紀錄app，到健身房pos系統，一步一腳印成立了實體健身房總部，很榮幸成為團隊一分子，以這群體大學弟為榮 @mohot_fitness @kacaw.lu @kdj951753 @sllccc @shiba_rubio...
mohot健身房 在 Iris .Chen _ 白日夢記事Ü Instagram 的最佳貼文
2021-07-09 22:06:29
☁️ #hello #午安 不要太擔心每一件事情，反正都會過去的。 . 煩心的事情只要順其自然就好， 有時候也要試著放棄或擺脫， 如果每件都想緊緊抓住， 反而容易失去的更多， 相信所有的事情都會往好的方向前進。 . 疫情越來越嚴重，戴好口罩，保護好自己， 希望你也是，祝好。 . 不能去健身房的日子裡...
mohot健身房 在 Ava Su Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 09:55:08
回顧一下自己的2020年 日常依舊 上了IPTFA培訓課 上了壺鈴培訓課 雖然原計劃的動物流研習課臨時取消 也較少練習AnimalFlow 但學了舉重也愛上舉重🏋 拍了人生第一次外拍攝影 拍了Mohot健身元素的model型象照 登上了信義區的廣告牆 上了一堂鋼管課 開始教團課 猴猴上學了🎉 達...
mohot健身房 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的最佳貼文
我一向鼓勵學員使用MOHOT的健身APP，來記錄自己。
透過記錄自己的訓練重量，次數，組數等等。
你才可以更確定自己是否有進步？
你要先給自己一個目標？
你健身的目的以什麼為主？
首先～你要先弄清楚你健身的目的是什麼？
健美的身材？
健力的力量？
健康的身體？
運動員的表現？
再來就是學習記錄下你平常運動的內容？
你可以用你的筆記本紀錄，
你可以用你的電腦Excel紀錄，
你可以用你的大腦雲端紀錄，
這些都可以。但是選擇適合的系統非常重要。
只要你每次訓練都確實的紀錄你的訓練內容，
你就可以從這裡面找到自己的問題？
可以從你的目標裡面發現需要調整的內容有哪些？
通常在學習健身的剛開始，會因為非常的興奮跟好奇心，
甚至充滿熱情的每天鍛鍊自己，往返健身房也變成家常便飯，
但是可能這份熱情隨著時間越來越久，
需要考驗的就是你是否會持續下去？
有可能是因為進步緩慢，有可能是因為季節交替，
有可能因為周遭沒有健身的朋友，也可能因為工作忙碌等等。
這些原因都可能會停了你的訓練，或是亂了你的步調。
其實都是因為，你沒有規律的去記錄你的訓練內容。
找不到自己為什麼要繼續下去的動力？
或是沒有可相互交流健身的朋友，
這些原因多半是半途而廢的關係。
所以回到初衷，先想想你停止健身房的原因？
再來找到再次進健身房的慾望及目的調整，
這樣學習持續記錄，讓健身養成習慣，
就不會覺得中斷健身是一種愧疚感。
通常把中斷健身當成愧疚感的情緒，
是無法喜歡健身的。
無法喜歡健身就無法長久的鍛鍊，
無法長久的鍛鍊就看不到你想要的目的與結果。
這時打折扣的信心就再也回不來了。
善用你最喜歡的紀錄方式，
看到自己的訓練內容成長進步，
就是你最需要的健身動力來源。
推薦的健身APP:MoHot健身App

https://mohot.com/tw
MOHOT
由於與MOHOT團隊也認識很多年了，
當他們與我在一次的家常便飯聊天時，
就說要做把MOHOT的健身元素放在品牌服飾裡面，
我那時感到非常驚訝，有這麼好的創意，
當然一定要多多支持，
於是把我所希望的女性上衣版型建議的想法全部告訴團隊，
希望側面的挖空設計保守，
希望下擺的流線自然遮覆，
希望前胸的衣領高度適中，
希望可以推出能自己剪裁的布料款式，
這些想法居然都被團隊建議了！！！！
當我拿到衣服的時候，
我與隊長真的非常感動與榮幸，
因為這跟我所想要的感覺簡直一樣，
就這樣～希望如果你本身是MOHOT的粉絲，
也可以參考一下最近開發的健身元素服飾，
穿在健身房健身很帥呦～～
今天影片贊助的上衣：
慶開幕全面9折優惠、9/22-9/25限定
健力三項圖騰衣：https://mohot.shop
MoHot健身元素
#MIT台灣製造
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#MoHot原創品牌
#力量與榮耀
mohot健身房 在 Restsol Facebook 的最讚貼文
🍄【實用健身APP大合輯】🍄
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人家說科技來自人性的怠惰🤪，這我相當同意，有看過用筆🖍與筆記本📝來記錄訓練內容，還有找動作姿勢，但有了APP就方便許多了！！
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而以上就是給大家分享幾款非常棒的健身APP，而其都有不同的優點缺點，就看每個人用的爽不爽而已
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MoHot也是一堆人推薦💪，所以將他擺在第一位，能夠記錄訓練菜單，還有動作的示範，超讚😛
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還有AFLETE線上訓練的課程，看到很多捧友都去那邊上課都有不錯的效果💪，就在這邊推薦啦，但…就是要錢💸
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而YT也是非常不錯的🙋♂️，可以看到很多專業的動作分析與教學，但資訊就是很分散，且不能記錄菜單！
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💥總結:推薦這些給大家，都可以去載下來試試看，找到適合自己的APP，能夠幫助自己訓練更簡單，進而更願意去運動哦，載起來🤪
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❤下方留言自己有在用的App吧🧟♂️
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mohot健身房 在 新北創力坊 InnoSquare Facebook 的最讚貼文
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