【秋日養生】秋天水果不只得梨子

⭐吃水果前分清自己寒熱底
⭐平性水果寒熱體質皆宜
#星期四食材

秋日常見水果多偏涼
秋日常見水果如梨、柚子、楊桃、柿子等屬性都偏涼適合秋天天氣乾燥時候適量食用。梨子有生津潤燥的功效，有助紓緩秋燥帶來的不適，但體質偏寒、脾胃虛弱不宜多吃。而「寒底人」宜選擇屬性平和或溫熱的水果，例如可健胃生津的葡萄，健胃潤腸的無花果，以及有生津止渴功效的石榴。

🔥體質偏熱人士常見症狀：臉色偏紅、眼乾目赤、偏好冷飲、常口乾、尿水色黃、大便偏乾
體質偏寒人士常見症狀：臉色蒼白、怕冷、偏好暖飲、遇風寒時身體局部痛、大便稀爛

梨 — 性寒，有生津潤燥、清熱止咳化痰的功效，適合口乾、喉嚨痛、便秘、暗瘡等偏熱症狀人士食用。

柚子 — 性寒，有清熱消滯、下氣化痰、醒酒的作用，適合消化不良、胃脹、噯氣人士、宿醉未解人士食用。

楊桃 — 性寒，有清熱生津、止咳、解酒的功效，適合因為煙酒過多、經常熬夜而出現的肺熱咳嗽、黃痰。

柿子 — 性寒，有清熱潤肺、生津止渴的功效，適合痔瘡出血、大便乾結人士食用。

＊要注意體質偏寒、脾胃虛弱不宜多吃。

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Autumn fruits are usually cool in nature
Fruits we see during autumn such as pear, pomelo, starfruit, and persimmon are cool in nature. Hence, they are suitable to be eaten during the dry autumn season.

Pear can relieve the discomfort caused by autumn dryness, as it can induce salivation and quench thirst, but individuals with a cold body and a weak spleen and stomach should not consume it excessively.

Those with a cold body should opt for fruits that are warm or mild in nature. For instance, grapes (induces salivation and strengthens the spleen), fig (strengthens the stomach and moistens the intestines), and guava (induces salivation and quench thirst).

🔥 Common symptoms of people with heat-related body condition: reddish complexion, dry eyes, enjoy cold beverages, prone to dry mouth, yellowish urine, dry stool
❄️ Common symptoms of people with cold-related body condition: pale complexion, aversion to cold, enjoy hot beverages, partial body pain when encountering wind and cold, loose stool

Pear – cold in nature; can induce saliva secretion, moisten the body, clear heat and phlegm; is suitable for individuals with heat-related symptoms such as dry mouth, sore throat, constipation and acne.

Pomelo – cold in nature; can clear heat and relieve stagnation, clear the qi and phlegm, aid digestion and relieve hang over. It is suitable for those with digestion, bloating and belching problems, as well as those with a hangover.

Starfruit – cold in nature; can clear heat and induce saliva secretion, induce diuresis, relieve a cough and a hangover; suitable to relieve heaty lungs and coughs as well as the secretion of yellow phlegm that normally happen to frequent smokers and night owls.

Persimmon – cold in nature; can clear heat and moisten the lungs, induce saliva secretion and quench one’s thirst; suitable for individuals with bleeding hemorrhoids and dry stools.

＊Those with cold-related body condition, as well as those with a weak and cold spleen and stomach should avoid eating.

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#男 #女 #我枯燥 #我畏冷 #水果 #寒底人 #熱底人

🎉🎊MCJ Beauty 新产品推出，今晚@9pm直播见！MCJ Beauty launching new product, see you tonight @9pm Live😍

每天坚持护肤，可是都看不见效果？不知道什么原因，脸上的闭口粉刺、粗大毛孔问题越来越严重！😥
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原来这些都是因为清洁做得不够好！ 如果你跟小编一样，觉得 【❌不化妆就不需要卸妆】、【❌卸妆很麻烦】，那你就大错特错了💦
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卸妆不彻底等于自毁颜值。😣 白天的彩妆没卸干净的话，就会吸附在毛孔上，皮肤无法呼吸最后引发痘痘、黑头、色素沉淀、快速老化等。
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直到我尝试了 【MCJ 卸妆慕斯 + 眼唇&脸部卸妆液】 🍀 才了解到卸妆很重要，肤质真的会越来越好！😍
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👍👍这2款能养肤的【MCJ 卸妆慕斯+眼唇脸部卸妆液】我保证所有肤质都会爱！92%的顾客都说非常温和、卸妆力很好，连草莓鼻和万年黑头都慢慢揉没了~ 😍
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✅卸妆力超强，无需用力搓揉就能轻松卸除彩妆和污垢。
✅清爽植萃配方，不会对皮肤造成负担。
✅用后不干燥、不紧绷，皮肤更加水润柔嫩。
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记住‼️ 眼唇妆一定要用卸妆液卸‼️ 这是因为大部分眼唇妆自带超强防油防水不晕染的特性，若没有彻底清洁，就会导致嘴唇原来越干燥起皮，唇纹越来越深。
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卸妆后再洗脸，毛孔变得超干净✌️ 这时候再涂抹护肤品，才能被真正吸收哦~ 皮肤就自然越来越好啦~

Taking care of your skin properly yet see no results? Instead all you get is blemishes and enlarged pores!😥
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The reason could be you did not remove your make up properly! If you think there is 【❌ not necessary to use a make up removal on bare face】 OR 【❌too lazy to remove makeup】… you’re making a huge mistake💦
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Inappropriate make up removing will ruin your face. 😣The makeup dirt will accumulate causing pores clogging and lead to acne, blackhead, discoloration, aging and etc.
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Until the day I tried the 【MCJ Make Up Remover Mousse + Eye & Face Make Up Remover】🍀 I started to see improvement on my skin of using a makeup removal properly.😍
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👍👍These 2 *【MCJ Make Up Remover Mousse + Eye & Face Make Up Remover】*are an all time favourite for all skin types! 92% of customers feedback that it is so mild and effective in cleansing to reduce blackheads😍
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✅Deep cleansing effect to remove make up and dirt effortlessly.
✅Refreshing botanical formula that cause zero burden on skin.
✅No dry out and tighten skin, leaving skin supple and soft.
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*Always remember to remove make up on the eyes and lips‼️ * The eyes and lips makeup are usually oilproof, waterproof and smudge-proof. Inappropriate cleansing without using a make up remover will cause dryness on lips and visible lip wrinkles.
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After using a make up remover and cleanser, I can feel my pores are clearer and this enhances the absorption of my skincare products. My skin is getting better day by day✌️

มาแล้ว ผลงานแรก น้องพิช
แอบแนมแต่อ้าย (ແອບແນມແຕ່ອ້າຍ)
https://youtu.be/mLl30-kddkY
SOPHANA x Nutdao x Mild&Mint x แบกือ BiGYAI [Cover MV]

甘いにんじんの彩り副菜【人参のたまご炒め】Fried carrots with eggs.
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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/v-ZzE515Dn8
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/RqmBWlNO4TU
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/ninjin_egg
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炒めた人参の甘さとまろやか卵の優しい味😋
すぐ作れる彩り副菜です
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The sweetness of fried carrots is delicious.
It's a mild taste side dish.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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【SNS】
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#人参 #にんじんしりしり #shorts

疫情初期，新加坡採取了積極的 「清零」 策略，但在 6 月，意識到 COVID 有可能永遠不會消失，政府宣佈將轉向與病毒共存，用疫苗控制疫情爆發。隨著限制放寬，每日本土病例激增突破一千大關，新加坡能否找到與病毒共存的方式？

📝 講義 (只要 $88 /月)：https://bit.ly/ssyingwen_notes
👉 網站 (相關文章 / 影片)：https://ssyingwen.com/ssep55
🖼️ IG 單字卡: https://bit.ly/ssyingwenIG

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本集 timestamps
0:00 Intro
0:56 第一遍英文朗讀
3:24 新聞 & 相關單字解說
15:36 額外單字片語
22:20 第二遍英文朗讀

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臉書社團 (朗讀文字)：https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/307655551120691/

朗讀內容參考了
Al Jazeera: https://www.aljazeera.com/news/2021/9/20/can-we-live-with-covid-19-singapore-tries-to-show-how
CNN: https://edition.cnn.com/2021/09/07/asia/singapore-covid-19-restrictions-intl-hnk/index.html
CNBC: https://www.cnbc.com/2021/09/20/singapores-daily-covid-cases-breach-1000-levels-over-the-weekend.html

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本集提到的單字片語：
Singapore 新加坡
Aggressive 積極手段的
Social distancing 社交距離
Eradicate 根除
Strategy 策略
Policy 政策
Covid zero
Living with Covid
Restrict 限制
Vaccines 疫苗
Outbreaks  疫情爆發
Monitoring 監測
Hospitalizations 住院 (狀況、人數)
Denmark 丹麥
South Africa 南非
Chile 智利
Thailand 泰國
Pandemic 全球大流行病
Epidemic 疫情、流行病
Endemic 地方性流行病
Ease off 放鬆
Impose 推行、 施加
Re-impose 重新推行
Lockdown-weary 厭倦了封鎖的
Virtual 虛擬的、線上的
A rite of passage
Asymptomatic  無症狀的
Mild symptoms 症狀輕微
Free up 釋放空間
General practitioner (GP)
Vaccine passport 疫苗護照
Skeptics / sceptics 持​​懷疑態度的人
Booster jabs
Deja vu 似曾相識
Handout 講義
Flyer 傳單
Catalog
Brochure / pamphlet
Autumn / fall equinox 秋分



♥️ 喜歡時事英文 podcast 嗎？♥️
你可以支持我繼續錄製 podcast 👉 https://bit.ly/zeczec_ssyingwen

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皆様、こんにちは。
MAINEE(マイニー)です。
いつもご視聴ありがとうございます。

マイニーネイルシールはこちら↓↓↓
https://a.r10.to/hDN3XR
※おまけで手描きリップシールもついてるよ💋


本日の動画は、セリアジェルシリーズ❗️
少し前からガラスフレンチが人気ということで、
今回はガラスの代わりにシェルを使った
シェルフレンチをやってみましたー🐚✨
過去に何度か紹介してきた、セリアの薄い
シェルを使ったら可愛いかなーって☺️

本日のおすすめセリア新色でネイルの動画はこちら↓↓↓

はい、結果
とんでもなく可愛いの出来ました😍
いやー
予想以上に可愛くて、
思わず大きい声出しちゃいました😆w
びっくりした方はすみません🙇‍♀️💦
今回はセリアの秋に発売になった新色を
使ったんですが、めちゃめちゃ可愛くなりました❤️
３色使ってみたんですが、他のカラーにやっても
可愛くなると思いますよっ👍
シェルもたくさんカラーが出てるので
お好きなカラーでやってみてねっ☺️
ただ、シェルは厚みのあるものを使うと
角が出やすくなっちゃうので、薄いものを使うか
トップの前に表面を削ってくださいませ❗️
是非参考になれば嬉しいです💕



※動画内の私の手が色むらになっておりますが、
日焼けではなく、セルフタンニングという
日焼け肌に見せるクリームを塗ったものが
剥がれている状態です。
ご了承くださいませ🙇‍♀️



デザインやリクエスト、
ご質問等ございましたら
お気軽にコメントくださいませ。
気に入って頂けましたら、
チャンネル登録といいねボタンを
宜しくお願い致します(*^ω^*)

ではまた次回の動画で
お待ちしております。



【動画内で使用したアイテム】
◇GEL
Seriagel - Cocoa brown
- Mild khaki
- Nudy coral
- Base coat
- Non-wipe top coat



◇PARTS
Seria - Shell (new)



◇BRUSH




○Maineeがサロンで使ってる道具はこれ。
ジェル：Riccagel / Gelgraph / Kokoist etc
集塵機：Beme https://a.r10.to/hVimwF
ネイルマシン：Urawa G3 https://amzn.to/2XO2upD
マシンビット：NPアプレ ポイントカーバイト
ネイルチップ：Beauty nailer etc
ネイルパレット：Preanfa ランタンタイル
LED UVライト：Gelgraph Σ / Kokoist LE BRANC
キッチンペーパー：Kirkland (コストコ)
ネイルケアオイル：P.Shine / OPI

商品リンクはAmazon/楽天等のアフィリエイトリンクを利用しています。

【Instagram】https://www.instagram.com/mai_maineenail
【Tumblr】https://maineenailtv.tumblr.com
【Mainee salon HP】http://www.mainee.jp
【Contact】[email protected]

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◇ネイルタグ
#セリアジェル
#ガラスフレンチ
#Seria

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◇略歴………
美容専門学校
名古屋市でOL
ヒューマンアカデミー入学、卒業
ネイルサロンMARIA

JNECネイリスト技能検定試験 1級
JNAジェルネイル技能検定試験 上級
バイオスカルプチュアジェル ディプロマ取得
ネイルサロン衛生管理士
美容師免許取得
専門学校ネイル講師
Nailpartner 全国セミナー
BWJ2018
ASIA NAIL FESTIVAL2018
NailEX magazine（表紙）
Nailvenus magazine
NailMAX magazine
NailUP magazine
Swarovski 展示用ネイル製作
Vanity project - Newyork ,Miami

◇現職業……
Nailsalon MAINEE 主宰
Youtube 【MaineenailTV】
ネイルグッズプロデュース
1児のママ

ネイルアーティストMAINEE（マイニー）。名古屋でプライベートサロンMAINEEをオープンし独立。１年目でリアルリップネイルがSNSをきっかけに話題となり、ネイル雑誌掲載や全国セミナーを開催。2年目Newyork,Miamiでゲストワーク。3年目2018年に東京ビッグサイトで行われたBWJ、アジアネイルフェスティバルに参加。セミナー活動を一時休止し、Youtubeチャンネル【MaineenailTV】を開設。した一児のママ。