< 祝各位婦女節快樂！牛年開工之後，第一個驗孕連莊又開始囉！ >

各位好

我是威廉氏後人 – 李毅評醫師

先祝各位婦女節快樂！

不知道各位的老公和孩子有沒有讓各位辛苦的太太媽媽們放一天假呢？

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牛年開春之後

又開始陸陸續續有人進入療程

這是我牛年做成的第一對雙胞胎

希望給大家一起帶來好孕囉！

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這是一位36歲的患者，小真

備孕已經4年了

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輸卵管兩側都有通

子宮瘜肉在2019年處理過

卵巢功能正常

AMH最近一次測是4.5

先生精子也正常

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面對超過四年不孕的情況

小真也找過其他名醫做過許多次人工授精

但仍然都沒有成功

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面對這樣長時間的不孕

深感自己年齡越來越大的小真

決定來找我做第一次試管嬰兒療程

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取卵一共10顆，受精8顆 (受精率80%)

共培養出4顆囊胚 (囊胚率50%)

接受一次解凍胚胎植入

就順利懷孕了

看起來應該是雙胞胎，

真是可喜可賀、可喜可賀。

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小真就是一個

似乎什麼都符合平均標準的患者

很幸運的是

結局也如同這個年齡的患者該有的結局一樣

一次就懷上雙胞胎

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面對試管嬰兒療程

我們知道

除了女性年齡是最主要的因素之外

另一個很重要的點就是

這是妳的第幾次試管嬰兒療程

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針對這個問題

一篇2014發表在生殖醫學線上的文章

一共收集了700多位的患者

也全部都是較輕度刺激且選擇凍胚植入的患者

統計的結果顯示

累積活產率 (所有的胚胎都植完之後的最終懷孕率)

依年齡分別是

26-34歲：活產率65%,

35-37歲：活產率60%,

38-40歲：活產率39%,

41-42歲：活產率15%

43-44歲：活產率5%

超過45歲，活產率0%

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除此之外

這篇研究還發現

如果接受超過”6次以上”試管嬰兒療程的患者

懷孕率會大幅度的降低

幾乎沒有在第六次之後成功的個案

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這是可以理解的

畢竟

如果有一個患者

在台北市找不同的醫師做過六次試管都沒有成功的話

想必是有什麼較嚴重較難克服的問題

這樣的患者

成功率也會比同年齡的患者降低許多

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參考資料：Cumulative success rates following mild IVF in unselected infertile patients: a 3-year, single-centre cohort study. Reprod Biomed Online. 2014 May;28(5):572-81

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“婦女節是一個屬於婦女的節日，希望各位辛苦的好姊妹們好好休息。”

“也希望各位明年的五月，各位都能開開心心的共度母親節！”

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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~

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我呢個咁貪靚嘅天秤女
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【是日初七】傳說是人的生日所以叫「人日」

⭐有人喜歡今日拆利是賀生辰
⭐廣東人習俗今日會吃及第粥
#星期四食材

初七人日生日快樂！
雞蛋營養知多點
中國人傳統習俗生日會吃紅雞蛋，從前的人會用花紅粉為雞蛋染色，但花紅粉為工業用色素不利健康，所以現在改用紅色食用色素，或者用紅色玻璃紙包裹。雞蛋是一種老少咸宜的食材，從中醫角度來看它屬性平和，有滋陰潤燥、養血安胎及健腦的功效，但怎樣吃才是最好？來看看以下Q&A能否解決你對雞蛋的疑問。

雞蛋 — 性平，有滋陰潤燥，養血安胎及健腦，適合體質虛弱、營養不良、氣血不足、產婦、孕婦等。蛋黃能健腦益智，增強記憶力，適合嬰兒及小兒適量食用。注意發燒及腹瀉不宜。

問：一天只可吃一隻雞蛋？
答：答案是要視乎你的飲食模式，如果平日已經多吃蛋白質類食物，例如魚、肉、豆製品等，一天一隻雞蛋已經足夠；相反如果不多吃蛋白質類食物，則可以多吃蛋來補充營養。

問：聽說蛋黃膽固醇很高，只吃蛋白更健康嗎？
答：近年醫學界指從飲食中攝取的膽固醇，並不是導致人體血液膽固醇 增加 的主要因素，預防膽固醇增加應注意減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取量。而蛋黃中含有許多營養素是蛋白沒有的，例如Omega-3、鐵、鋅、葉酸等，所以不要嫌棄蛋黃啊！

問：雞蛋哪種食法最好？
答：全熟烚蛋最好，因為生雞蛋含有抗生物素蛋白(avidin)令身體難以消化及吸收蛋白質，當雞蛋煮熟後蛋白結構會變化，蛋白質會易於被吸收，吃烚蛋我們可以吸收到雞蛋的蛋白質九成以上，但吃生蛋只可以吸收三至五成。而雞蛋中可能存在沙門氏菌，食用未完全煮熟的雞蛋例如溫泉蛋、溏心蛋等，會有感染沙門氏菌的風險，所以嬰幼兒、長者或抵抗力較差者宜吃全熟蛋。

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Happy Humans’ Day on the 7th day of the Lunar New Year!
Learn more about nutrients in eggs

According to the Chinese tradition, individuals who celebrate their birthday will eat eggs that have been dyed red. In the past, people would dye the eggs with Rhodamine B, but it was not a healthy option because it is an industrial chemical. Nowadays people would dye the eggs with food coloring or just wrap it with red glass paper.

Eggs are suitable for both young and old to consume. From the perspective of Chinese Medicine, it is mild in nature, can nourish the yin and moisten the body, nourish the blood, improve the wellbeing of the fetus, and strengthen the brain. How should we prepare eggs to enjoy its greatest benefits? Let us look at the Q&A below to see if they can answer your questions.

Q: Can we eat more than one egg a day?
A: Depends on your diet. If you have consumed a lot of protein-based food like fish, meat and soy products, then one egg is enough; if there is a lack of protein in your diet, you can replenish it by taking more eggs.

Q: I heard the cholesterol in the yolk is very high, should we just eat the egg white?
A: According to recent medical studies, the cholesterol we consume through food is not the main contributor of the cholesterol in our blood. In order to prevent the cholesterol levels from rising, we need to monitor the consumption of foods that contain saturated and trans fat. Egg yolk, on the other hand, contains a lot of nutrients that are not found in the egg white, for instance, Omega-3, iron, zinc, and folic acid. So do not toss the egg yolk away!

Q: What is the best way to cook eggs?
A: Fully cooked eggs are the best because the raw ones contain avidin, which is hard to digest and to absorb the protein. When the eggs are cooked, the structure of the egg white will change, making it easier for the body to absorb. Our body can absorb at least 90% of the protein if they are completely boiled, but it can only absorb 30%-50% if the eggs are still raw. Moreover, eggs might contain salmonella, so we might risk getting an infection if we eat soft-boiled eggs and poached eggs that are not fully cooked. Therefore, toddlers and elders with a weak immune system are encouraged to consume eggs that are fully cooked.

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#男 #女 #我狀態OK #人日

認知障礙症 － 曾偉然老人科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）食豬腦，以形補形？食核桃，一定補腦？ 00:31

（二）認知障礙是什麼？單靠食物吸收，足夠補腦嗎？ 01:21

（三）如想從飲食入手，市面上補腦產品有幫助嗎？應如何選擇？ 02:57

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. Chiu et al. (1998) Prevalence of dementia in Chinese elderly in Hong Kong . Neurology 50(4): 1002-1009.
2. Bianchetti, A., Perotta, D., Cravello, L., Ranieri, P., &Trabucchi, M. (2018). Effectiveness of a specific nutritional supplement on cognitive , behavioral and functional symptoms in mild cognitive impairment and Alzheimer ’ s dementia : caregivers judgments . Results of an observational survey, 68–74.
3. Soininen, H., Solomon, A., Visser, P. J., Hendrix, S. B., Blennow, K., Kivipelto, M., &Hartmann, T. (2017). Articles 24-month intervention with a specific multinutrient in people with prodromal Alzheimer ’ s disease ( LipiDiDiet ): a randomised , double-blind , controlled trial, 4422(17), 1–11.




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認知障礙症 專題 － 黃璐璐精神科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）年紀大就會有腦退化症？ 00:06

（二）認知障礙症會惡化嗎？有甚麽症狀？ 00:34

（三）阿兹海默氏症對生活有什麽影響?又應如何處理？ 01:46

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. 認知障礙症成因及分類(n.d.). 香港認知障礙症協會 https://www.hkada.org.hk/types-of-dementia
2. Ngandu, T., Lehtisalo, J., Solomon, A., Levälahti, E., Ahtiluoto, S., & Antikainen, R. et al. (2015). A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly people (FINGER): a randomised controlled trial. The Lancet, 385(9984), 2255-2263. doi: 10.1016/s0140-6736(15)60461-5
3. Bianchetti, A., Perotta, D., Cravello, L., Ranieri, P., &Trabucchi, M. (2018). Effectiveness of a specific nutritional supplement on cognitive , behavioral and functional symptoms in mild cognitive impairment and Alzheimer ’ s dementia : caregivers judgments . Results of an observational survey, 68–74.


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