雖然這篇m痛怎麼辦鄉民發文沒有被收入到精華區：在m痛怎麼辦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 m痛怎麼辦產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Vicky Hung (洪雅琦)，也在其Facebook貼文中提到， 「我常常去復健，但做了都沒效...」 「看了好久的醫生都沒好....」 「我手痛，該怎麼辦.....」 這些都是很常被問到的問題 我不是醫生，不是治療師 如果你要我回答這些問題 讓我從訓練師的角度還有跟一群認真治療師的相處過程 來簡單的回答，希望對你們有幫助 如果你有肌骨系統不舒服或疼痛 請你...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2,510的網紅少女劉強生活情報誌，也在其Youtube影片中提到，身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法， 今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物， YOME X SOTHING 向物兔兔發熱腰帶 ，附上傳送門有興趣可以去瞧瞧！https://tinyurl.com/yxqjxvg8 |||||||||||||||||||...
「m痛怎麼辦」的推薦目錄
- 關於m痛怎麼辦 在 好日曆 Instagram 的最佳貼文
- 關於m痛怎麼辦 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的最佳貼文
- 關於m痛怎麼辦 在 Claire ·__· Instagram 的最佳解答
- 關於m痛怎麼辦 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的最讚貼文
- 關於m痛怎麼辦 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳解答
- 關於m痛怎麼辦 在 急診女醫師其實. Facebook 的最讚貼文
- 關於m痛怎麼辦 在 少女劉強生活情報誌 Youtube 的最讚貼文
- 關於m痛怎麼辦 在 默森夫妻 Youtube 的最讚貼文
- 關於m痛怎麼辦 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最讚貼文
m痛怎麼辦 在 好日曆 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 11:56:57
或許是在開始學會理解並接受生命中必定存在缺憾這樣的真理，我們才算是開始學會珍惜現在。 - 其實我們都從年紀很小很小的時候 就已經開始在練習面對「失去」了 弄壞了最喜歡的玩具、冰箱的布丁被哥哥偷吃 滿是口水和鼻涕的「小被被」被媽媽拿去洗 又或是因為轉學而離開了要好的死黨 每次都嘛是哭到像世界末日了無...
m痛怎麼辦 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的最佳貼文
2021-08-01 15:17:42
推薦｜100%解放媽咪雙手，讓寶寶豎向看世界 🌈購買連結👉https://sunnybaby.org/Mf44W 剛學會坐，還沒學會走的寶寶怎麼辦？ 老北在孔武有力，老母在愛心滿滿，抱抱久了，難免腰酸背痛啊！ 這款高顏值背娃神器-#2合1多功能腰凳背巾 真的無敵好用，全家人都非常喜歡，寶寶坐在...
m痛怎麼辦 在 Claire ·__· Instagram 的最佳解答
2021-08-02 11:31:46
昨天直播我的airpods很快就沒電！半夜怒買啦！用了快4年， 我抗拒買入耳式是因為我戴任何牌子我都會掉下來，結果airpods pro我戴起來超舒服欸，幹！早點買就好了啊！而且和我戴airpods一樣牢固，我之前都戴著airpods跳繩不會掉（我的耳朵很神奇吧） airpods/airpods ...
-
m痛怎麼辦 在 少女劉強生活情報誌 Youtube 的最讚貼文
2021-01-29 21:00:06身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法，
今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物，
YOME X SOTHING 向物兔兔發熱腰帶 ，附上傳送門有興趣可以去瞧瞧！https://tinyurl.com/yxqjxvg8
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
👉推薦影片傳送門👈
🙌新手彩妝教室 🤜http://johnliutv.piee.pw/PTTSY
🙌vlog少女劉強旅行中 🤜http://johnliutv.piee.pw/RNQDB
🙌找飯店 看這邊 🤜http://johnliutv.piee.pw/S8DNP
🙌等一下要吃什麼? 🤜http://johnliutv.piee.pw/RQ8YF
🙌彩妝品怕踩雷試給你看🤜http://johnliutv.piee.pw/RG8MM
🙌日常妝容教學 🤜http://johnliutv.piee.pw/S8VTF
🙌萬聖節妝容 🤜http://johnliutv.piee.pw/S44JH
🙌不負責手作教學 🤜http://johnliutv.piee.pw/S4XGK
🙌錢沒有不見他只是變成你喜歡的樣子🤜http://johnliutv.piee.pw/SDBRY
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
哈囉大家好!我是少女劉強,
我是一個愛好旅行的小資女，
評論美食很在行，實際上卻是個料理白癡，
喜歡研究美妝、保養、穿搭，
以及開發各種省錢旅行訣竅。
👇你可以在這些地方找到我喔!👇
YouTube 👉https://goo.gl/fvqoNF
FaceBook 👉https://goo.gl/edBcgv
Blog 👉http://ydino51.pixnet.net/blog
instagram👉https://www.instagram.com/johnliutv/
工作邀約 👉ydino@hotmail.com
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
👉QA
📷使用的相機: Panasonic GF8、Iphone 11
🎞影像剪輯軟體: adobe premiere、Filmora![post-title]()
-
m痛怎麼辦 在 默森夫妻 Youtube 的最讚貼文
2020-07-31 21:00:29默森爸媽日記系列→http://bit.ly/2YdscDh
▶影片介紹◀
雖然安森偶爾胸口會痛痛的...
但因為沒什麼大礙...所以不去在意這個狀況!!
想不到前幾天半夜工作完...安森胸口突然劇烈陣痛...
一陣一陣的抽痛...雖然不到無法忍受...
但因為安森家族有心血管疾病史...扭傷摔傷撞傷都可以忍!!
只要一講到跟心臟有關...安森整個不安都上來!!
所以還是立刻前往三軍總醫院急診檢查一下....
做了心電圖、抽血檢查後...報告一出來...安森看傻了?!
#心臟 #胸口痛 #急診 #心血管檢查 #心臟劇痛
#抽血 #緊急事件 #健康出問題 #檢查報告
▼默森夫妻其他推薦影片▼
緊急事件 ！！老公 無法正常呼吸 ...只因安森 忽視打鼾 ？！
https://youtu.be/shQZu7aYEy0
BUBU 第三次寶寶打疫苗大崩潰?!新手爸媽看了好心疼...?!
https://youtu.be/gVvmyIHA2mY
打公費流感疫苗 卻發燒了!?半夜幫寶寶量體溫量到心好累...!?
https://youtu.be/QTSxMfELgOI
▶默森夫妻其他相關社群◀
【Youtube】
默森夫妻(主頻道)→https://bit.ly/2VE1yUt
BUBU生活日常頻道(副頻道)→https://bit.ly/2Kvw10J
【Facebook】
默森夫妻粉絲專業 →https://bit.ly/3eTHrZV
默森夫妻好物團購社→https://bit.ly/3aAOZ0e
【Instagram】 搜尋→anson_tv→https://bit.ly/2KxZwz1
【BiliBili】(大陸媒體平台)→https://bit.ly/3bEdGKM
【YahooTV】→https://bit.ly/2KA0Rp2
有任何商業合作歡迎寫信至工作信箱EMAIL:phoelin0225@gmail.com![post-title]()
-
m痛怎麼辦 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最讚貼文
2017-09-15 16:37:25每天五分鐘，跟吉妮一起遠離肩頸痠痛!!!!
每次去復健旁邊都是阿公阿罵和印傭菲傭…..
覺得自己好落寞啊🍂 啊 ~嗚~
遵從復健科醫生的指示，記得電腦不要久坐，50分鐘就起來活動一下，
每天五分鐘肩頸復健運動，還要提醒自己姿勢要保持正確，
不然肩膀脖子痛起來可是要人命啊~(畢竟這次嚴重痛到眼睛去了)
枕頭可是我真心推薦無商業合作，畢竟人一天有8-9個小時在睡眠，
因為我是睡眠打太極的人，容易翻滾，枕頭容易移位，所以常常跑到脖子下面無東西依靠，常懸空讓頸部無形中還在出力，這個枕頭是我經過門市進去試躺後，
也發現這整頭的形狀很符合我的脖子，當然現場還是有很多款是可以挑選，
我是習慣側睡的人，門市小姐也會先讓你是躺哪張床與家裡的床類似，在開始挑選枕頭，
我覺得這點很棒，再加上材質真的好療癒，一摸都會無法抽離~~~
可搜尋: 易眠床。易眠枕
我的是易眠枕(K系列)M尺寸，提供參考
希望你們會喜歡這支影片 ♥ 記得訂閱我就可以有消息，
馬上收到通知囉! SUBSCRIBE if you like my video! ______________________________________________________
// More Genie \\
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/geniei77/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/geniei77
This video is NOT sponsored. 此影片無商業合作![post-title]()
m痛怎麼辦 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的最讚貼文
「我常常去復健，但做了都沒效...」
「看了好久的醫生都沒好....」
「我手痛，該怎麼辦.....」
這些都是很常被問到的問題
我不是醫生，不是治療師
如果你要我回答這些問題
讓我從訓練師的角度還有跟一群認真治療師的相處過程
來簡單的回答，希望對你們有幫助
如果你有肌骨系統不舒服或疼痛
請你務必找骨科醫生協助
透過醫院的儀器檢查、醫生專業評估
看清裡面結構有哪些地方出現問題
無論是損毀、發炎或不適
如果是急性，可能需要立即的醫療介入
如果是慢性，請你自行轉診到復健科
讓復健醫療人員協助你恢復
如果沒事，至少心理安定
物理治療裡面有三個M
儀器治療 >>> Modality
徒手治療 >>> Manual
動作治療 >>> Movement
許多大醫院、健保為主的復健單位
在人力有限又必須照顧大量病人的狀況下
儀器治療多半是處置策略
然而，儀器治療
面對急症、慢性治療或保養很有用
卻不一定讓患處機能完全恢復
許多復健，其實需要治療師用專業分析與判斷
不只給予患處處理
還會針對患處周邊可能的問題進行處置
儀器治療時，一個治療師放在病患身上的時間有限
卻能幫單位在短時間內照顧大量患者
但如果你想要讓患處有徹底照顧
就須仰賴治療師用心幫忙判斷、分析與處置
此時徒手治療、動作治療的介入比重就會增加
因此～為了讓好的治療師生存
為了讓患處有更好的照顧
大家必須推廣一個觀念
「物理治療『自費照護』」
「你想要更好的結果，請學習讓專業生存」
我認識許多治療師，花了非常多時間進修與成長
很多人只因幫助一個患者「遠離治療」
就能開心到睡不著、興奮到覺得自己所學有用
不要再說復健無效！不要再說復健浪費時間！
很多時候你可能遇到只幫你上儀器的復健方式
真正好的復健，必須從整體來看、要分析
要幫你一點一點找原因，細細處置、用心治療
這樣的照顧，就必須拿出相對價值來請求
看看你的復健、你的治療師
跟你花了多少時間溝通？花了多少時間治療
不是說只用儀器的方式是錯的
它還是有基本功效
而且你給付健保費用，有這樣的照顧很棒了
如果你期盼擁有更多成效，想要更好的照護
請你根據自己的能力與需求
選擇對的物理治療服務
治療的三個M
可以讓你判斷一下
你需要的照護在哪裡
如果只要症狀消除，喜歡被服務、不想花太多錢
那麼儀器治療可能就很適合你
如果你後續有運動需求
想要傷處不僅不痛，還要回復動的能力
那麼你可能要找有針對徒手或動作治療進行處置的自費單位
（如果你找到的單位願意在健保制度下提供後兩個M的服務那更棒）
不用去問你的治療單位為何只用儀器治療
每個治療單位都有其創始的宗旨與目標
你應該根據你的需求，為自己找尋適合且對的治療單位
（前述的建議都僅止於「肌骨系統」症狀）
重點是～不要再問我「你XX會痛...怎麼辦」
我！不！是！治！療！師！
那不是我的專業
我還是只能把你轉介到對的治療師手上
運動教練與訓練師們
不要再自己扮演治療師的角色
你需要的是跟專家合作，不是一人通包
#相信專業
#專業分工
#學習讓專業生存
#不要跟專業討價還價
m痛怎麼辦 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳解答
【希望之後遞上來的是鏡子與麥克風，而不再是空白A4紙】
「不提供線上運動的咨詢服務」是山姆伯伯網站上方的公告標題，之前看到這篇聲明後，就曾認真思考與反省自己到底該不該線上回覆別人關於訓練的問題？
最近接到不少網友傳訊息到這個平台來問問題，經紀人L很強烈的要求絕對不能回，她說遠端回答問題花費你太多時間。事實的確如此：一、要先確定他／她問的重點是什麼？（有些人的問題沒表達清楚，而有些人是還沒有背景知識所以無法比較具體地提問，光問問題本身我覺得就是一門學問）；二、若確定知道答案，要花時間把答案有邏輯地整理出來；三、翻文獻確認這個答案跟其他科學家或教練的觀點一致（因為許多答案是觀點的問題，沒有對錯之分）；四、若不一致，要說明為什麼我的看法跟其他人不一樣。
每回應一個比較深入的問題，大致上要經過這樣的步驟。所以說很花時間……但花時間不是L認為我不能回應的主要理由，而是「回了就對其他人不公平」。L說：「目前已經有不少人付費接受諮詢服務，所以你再一時衝動去回覆別人線上的問題，對這些付費的人就不公平。」
她說的也有道理，原先很容易看到訊息或信件裡的問題，知道該怎麼回，也有股衝動想分享知識，就悶著頭回，半小時或甚至一小時就過去了，對我來說感覺很過癮，而且在回問題時同樣的知識又在我腦裡跑過一遍，很爽快，跟訓練的感覺很像：我能跑四分速所以就盡情地用四分速跑完設定的目標。我有能力回答，所以有時看到問題就像看到拼到一半的拼圖，很想把剩下的部分拼完。
所以為了繼續滿足我回答問題的渴望，我跟L達成協議，只要是在臉書專頁上發表的文章下面問跟文章有關的問題就可以答（如果答得出來的話），L的理由是：「因為問題跟你最近思考的內容有關，而且他／她也認真看過你那『LOLO長(台語)』的文章，還想繼續跟你討論，所以值得回。」的確如此，我發現這一類的問題都是遠端的朋友思考過後才提的，像是從另一面遞來的鏡子，讓我有機會看到同一個問題在其他角度的面相，才能從鏡中的角度切入來思考原本的論點。
但有很多遞上來的問題，的確無法回答。就算見面也答不出來。像是山姆網站上提到的「下背疼痛怎麼辦呢？」、「膝蓋疼痛怎麼辨？」……等疼痛相關或是「怎麼游才會進步？」「研究論文的方向？」「跑步該怎麼練？」等範圍太大，大到需要用一本書才能答得出來。這一類的提問者就像是遞上一疊空白A4紙給我一樣。這樣的問題當然不可能線上回覆。
但某些「特定提問者」所提的問題，則可以利用現代科技之便來回答，提問者也能獲得「滿足感」。之前我試著回答遞上A4紙的提問者，才瞭解到其實我不管我怎麼努力都不太容易使他們產生滿足感。因為，要先有背景知識織成的網子，才抓得到他人的「回應」，這些回答才能帶來滿足感，不然答案大都從空隙過大的孔洞中穿過。如果提問者本身的網就不夠密，應答著再怎麼努力都沒有用。
提問者是關鍵，因為有時候同一個問題由不同的人來問，我的回答方式很自然就會不一樣。
這是在之前一堂課程中體悟到的，上課講完訓練理論，問「大家有沒有問題？」，都看著我笑，舉手的人不多，接著課表開下去，大家開始訓練訓之後，問題就一個個跑出來了，因為他們已經透過上課建立起自己的運動知識之網了，有了孔隙較密的網子之後，我在線上回覆的內容就能被遠端的學員抓住與吸收，因為上課講過了，他／她馬上想起原來是這麼回事，就記住了（到此時才是真正學會）；另一種情況是執行上課講過的知識時碰到問題，例如「練LSD時把強度拉到M可以嗎？」同樣這個問題至少被問過五次以上，這一類的提問者就不是遞上鏡子，而是把答案拿去應用之後產生出新的疑惑，舉著麥克風遞到別人面前，請問他者的意見。
英文裡「Troubleshooting」這一個詞就在說明解決這一類的疑惑的過程。Troubleshooting需要的是主要是經驗，而非知識。就像有很多人問「我知道過度跨步不好，但我還是會不自覺地跨步，怎麼改？」不要把腳掌跨到臀部前方的知識他／她已經知道也接受了，但卻做不到，那怎麼辦？知道怎麼辦的人就是靠經驗，所謂厲害的教練是「知道該練什麼可以達到特定目標的人」，因為他過去有許多成功的教學經驗可以解決同樣的Trouble。
也就是說問題分兩類，一類是知識性的Problem：提問者可以遞上鏡子讓我從不同角度進行思考，以及客觀辯證的問題；另一類是經驗性的Trouble：提問者把麥克風遞上來問我的意見，這是主觀經驗提出的答案。
我發現，只有真的有思考過和認真執行知識的人才遞得出鏡子和麥克風，所以課後的線上問答，時常都變成教學相長的互惠過程。書籍出版後，有不少認真的讀者寄信來討論，回答他／她們的問題，大都很過癮。
因為，不管是遞鏡子還是麥克風給我，我都會覺得受到尊重（與一股回應的衝動）……但實在是希望，不要再收到遠端遞上來的空白A4紙了！！！
我想，如果能設計出一套線上機制，讓你可以在線上把鏡子與麥克風遞到各個領域的專業面前，請他花半小時到一小時回應你，你一次願意花多少錢？像是我爸就很想問專業的農夫，怎麼種芭樂才長得大。我自己則很想向氣功與中醫界的大師請教經脈與氣問題。
m痛怎麼辦 在 急診女醫師其實. Facebook 的最讚貼文
本粉專之成立目的為以簡單輕鬆的方式提供基礎醫療常識……不提供線上看診，詢答個人醫療問題這類違反醫療法之行為（私訊亦同）（比方說，醫師我頭好痛怎麼辦，醫師我傷口這樣怎麼辦，醫師我去看病說我得了這個病怎麼辦……之類的）。
也不提供「請問哪間醫院或哪位醫師較好」此類主觀或可能引發糾紛之相關資訊。違反者刪文，情節重大者封鎖。
請大家共同支持醫療漫畫粉專的純淨空間，謝謝m(._.)m