踏入春天，減肥刻不容緩🐷很多天然食材只要食得其法，都對減肥很有幫助。

菠蘿🍍性平味甘，入脾經，能補脾益氣、消食開胃、生津止渴。菠蘿能減肥，是由於有豐富膳食纖維，其纖維量足足是蘋果3倍，能促進大腸蠕動，幫助吸附糖分和脂肪。更重要的是，菠蘿有菠蘿蛋白酶（Bromelain），現代醫學證實，菠蘿蛋白酶可將蛋白質分解為氨基酸，有助消化吸收、並有抗炎作用。

不過菠蘿高糖、味酸，不宜吃過量，最好選擇於飯後吃。有些人喜歡將菠蘿起釘再浸泡鹽水，其實鹽水會破壞菠蘿蛋白酶，那就發揮不了功效。罐頭菠蘿更是早早就營養盡失，只建議食用新鮮菠蘿。

#不時不吃 #菠蘿 #酵素 #蛋白質 #減肥 #瘦身 #消化 #食療 #健康 #唐安麒
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【水果知識】以為菠蘿去到台灣只是改過個名？

⭐️台灣是鳳梨勝地鳳梨品種改良得越來越好
⭐️下次逛街市看看你會不會分辨
#星期一踢走BlueMonday

菠蘿鳳梨不一樣？
夏天除了吃西瓜，也是吃菠蘿的日子，菠蘿在夏天當造，從中醫角度來看它有清暑解渴、消食止瀉的功效，酸酸甜甜的味道亦正好打救炎夏帶來的食慾不振症狀。這種頭頂有棵草、果皮帶釘的水果，不少人認為口語叫「菠蘿」，書面語或台灣叫法為「鳳梨」，原來菠蘿和鳳梨是不同品種的啊！鳳梨是菠蘿在不同地域、氣候種植而產生的另一個品種，從三方面可以看到它們的分別：
葉子：菠蘿頭頂的葉子帶有鋸齒；鳳梨葉子邊緣光滑沒有鋸齒。
表皮：菠蘿表皮呈黃色；鳳梨表皮黃中帶綠。
刺根：俗稱「釘」，菠蘿的刺根比較深，需要切除才可食用；鳳梨刺根不明顯，去皮即可食用。
雖然品種有別，但在中醫角度來看功效一樣，如果進食太多肉類和肥甘厚味食物，吃菠蘿有助消滯、助消化及利尿。有人誤會菠蘿「濕熱」，其實菠蘿性平，但個別人士會對菠蘿中的「菠蘿朊酶」敏感，吃後皮膚容易發紅、痕癢，稱之為「菠蘿病/鳳梨病」，建議食用前將果肉浸泡鹽水30分鐘，破壞「菠蘿朊酶」，減低引致敏感的可能。

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Difference between pineapple and Feng Li
Besides watermelon, pineapples are also best enjoyed during summer. From Chinese medicine perspective, pineapples can clear summer heat and quench thirst, aid digestion and relieve diarrhea. Its sweet and sour tastes are also the remedy for appetite loss caused by the summer heat. Pineapples, which carry thick waxy leaves on top and spiky skin around the body, are sometimes recognised as “Bo Luo” in Mandarin/Cantonese, and also known as “Feng Li” in Taiwan or in writing. But as a matter of fact, “Feng Li and “Bo Luo (pineapple)” are two different varieties! “Feng Li” actually refers to a different variety that was cultivated in a different geographical area and climate. We should be able to differentiate them from three aspects:
The leaves: leaves on top of the pineapple have spiky edges. The leaves on “Feng Li” have smooth edges.
The skin: skin of pineapple appears to be yellow. The skin of “Feng Li” is yellow with a tint of green.
The eyes: Also known as the nails, pineapple has more pronounced eyes (remnants of the flower parts) so they need to be removed before consuming; the eyes of “Feng Li” are not as prominent, thus the fruit can be eaten once the skin is removed.

Despite different varieties, as far as Chinese medicine is concerned, both share the same medicinal properties. Eating pineapples will help relieve indigestion and promote diuresis. Some may have the misconception that pineapples cause damp heat in the body, but the truth is they are mild in nature. However, individuals who are sensitive to the bromelain in the pineapples might develop rash and itch on their skin, a condition known as the “pineapple allergy”. It is advised to soak the skinned pineapple fruit in saltwater for 30 minutes to eliminate bromelain. This will decrease the chance of an allergic reaction.

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#男 #女 #我煩躁

【藥事知多D】一物兩用：Bromelain

〈Bromelain的第二個用途 = ？〉
　　
跟寵物小精靈一樣，一種藥同時往往可以有兩種不同的屬性，從而有兩種不同的用途。這絕不罕見。

當中一些用途乍看好像真的跟這種藥扯不上半點關係，實在又很難讓人猜得出來。

例如Bromelain。
　　
對，上一章藥罐子曾經介紹過Bromelain這種消化酶，而且還是蛋白酶(Protease)，顧名思義，主要用來消化食物裡的蛋白質分解成為氨基酸。
　　
所以不用問，第一個用途當然是消化不良，幫助人體消化食物裡面的蛋白質，促進吸收，KO消化不良，例如積滯（俗稱「飽飽滯滯」）、胃氣、腹脹、肚風、噯氣，甚至嘔吐的症狀，對吧？
　　
除此之外，不說不知道，這些消化酶原來還可以「踩過界」踩出消化道，進入體循環[1][2]，便有消炎止痛的功效，用來KO一些痛症的炎症症狀，例如紅、腫、熱、痛。
　　
所以第二個用途便是痛症，例如關節炎(Osteoarthritis)。
　　
唔……說真的，這種消化酶真的好像跟消炎、止痛沒有半點關係，不過偏偏就是有人能夠發揮豐富的想像力，嘗試解釋這些消化酶消炎止痛的作用原理。
　　
曾幾何時，藥罐子倒是曾經聽過一個極富創意的答案……
　　
「哦！這些消化酶能夠消化這些發炎的細胞、組織，吃掉這些東西，自然便能夠消炎，對吧？」
　　
你們說，這答案夠創意嗎？
　　
唔……姑且不論這個說法孰真孰假，雖然暫時還是不太清楚具體的作用原理，不過一般相信主要有以下兩個：
　　
第一，能夠降低纖維蛋白原(Fibrinogen)、緩激肽(Bradykinin)的水平，便可能會降低血管的通透性，從而紓緩腫、痛這些炎症反應。[3]
　　
第二，能夠降低前列腺素E2(Prostaglandin E2, PGE2)、血栓素A2(Thromboxane A2, TXA2)的水平，減低因為前列腺素而誘發的炎性反應，從而收縮血管，降低血管的通透性，紓緩炎症，減輕疼痛。[3]
　　
話雖如此，還需要進一步研究證實Bromelain消炎止痛的實際療效。[3]

或許是這個原因，根據經驗，要是消炎止痛，Bromelain絕少落單，一般會配合其他消炎止痛藥一同使用，例如撲熱息痛(Paracetamol / Acetaminophen)、非類固醇消炎止痛藥(Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs, NSAIDs)，目的在負責助攻，輔助止痛藥發揮理想的藥效，加強療效，在相當程度上，這算是一種「協同效應(Synergic Effect)」。

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Reference:
1. Kolac C, Streichhan P, Lehr CM. Oral bioavailability of proteolytic enzymes. Eur J Pharm Biopharm. 1996;42:222-232.
2. Smyth RD, Brennan R, Martin GJ. Studies establishing the absorption of the bromelains (proteolytic enzymes) from the gastrointestinal tract. Exp Med Surg. 1964;22:46-59.
3. Sarah Brien, George Lewith, Ann Walker, Stephen M. Hicks and Dick Middleton. Bromelain as a Treatment for Osteoarthritis: a Review of Clinical Studies. Evid Based Complement Alternat Med. 2004;1(3):251–257.

瑞士制造??O2酵素排毒潔面泡
O2氧氣帶動微細的泡沫深入毛孔, 深層清潔毛孔內的污垢, 去除老化角質?O2氧氣泡泡量超多?超細密，好柔滑，三兩下已經將面上的化妝品溶化吸走污垢?
用後清爽保濕不繃緊, 毛孔清潔得勁乾淨?
清潔同時也不會帶走肌膚的水份~?
皮膚即時又白又滑??
卸妝‼️洗臉‼️排毒‼️一 take 搞掂??
?可以卸妝潔面?又可以作為?排毒面膜?

??特效成份??
?SKIN OXYGENATOR?
SKIN OXYGENATOR比氧氣濃度高20倍。 此外，它是一種將氧氣擴散到皮膚中的有效藥劑提供清潔，活化皮膚內氧氣功能‼️
疏通皮膚毛孔。‼️改善血液循環，提供能量。有助於傷口癒合‼️

?Oxygen Bubble Agents?
o2泡泡组合，適合用於温和清潔面部產品，具有極佳的豐富泡沫, 可徹底卸除彩妝並深層清潔毛孔內污垢

?BROMELAIN菠蘿酵素?
純天然植物蛋白酶, 可以有效去除皮膚老化角質層以及減淡色素效果。強力的抗炎、抗過敏、對皮膚有平滑和美白功效。

?LAURIC ACID月桂酸?
具有卓越抗菌、殺菌、抗炎等效能

?GLUCOSE葡萄糖?
讓皮膚得到滋潤, 減輕皺紋, 改善暗沉皮膚, 增加細胞活力, 彈性及具保濕功效。

?磷脂質?
可改善膚質與滋潤皮膚, 亦具抗菌之功能。

使用方法：
1⃣卸妝潔面:取適量O2酵素排毒潔面泡均勻地塗抹於整個面部 (避免觸及眼和咀唇)，待約5秒後白色泡沫出現之後,加水打圈按摩，最後用溫水沖洗乾淨便可。

2⃣排毒面膜:厚敷O2酵素排毒潔面泡在整個臉上，待5分鐘後，氧氣及酵素滲入毛孔清潔後，用濕棉花清潔乾淨。

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【在最爛面時光敷走細菌的錯愛！百年樹木撤回腫瘡清角質！】
LOVINAH DRAGON'S BLOOD Probiotic Exfoliating Mask 龍血樹益生菌面膜 50ml

唉個香港越嚟越多離晒大嫂嘅事，好多人由雨傘運動時嘅政治熱感變冷感，再因為近日引渡條約嘅修訂撻返著個火，活喺呢個不義逐漸蔓延嘅城市，大家嘅壓力同唔開心指數都越推越高！你話關塊面咩事？喂個社會同經濟可能插水式變差，個人壓抑到荷爾蒙失調好奇呀？蝗蟲多菌空氣亦充滿細菌，原本皮膚細胞已經因為壓力呀天氣等問題搞到唔識代謝同排毒咁，連平時冇乜爆瘡嘅巴絲都出晒事！有緊炎症果啲仲大鑊，翻爆暗粒之餘，啲石頭瘡不枯也不散咁！媽，what can I 敷呀？


殺佢一個片瘡不留咁介紹返！美國天然品牌LOVINAH嘅龍血樹系列，近年喺外國越嚟越響朵，每次新鮮出爐都比班洋妞洋腸掃到斷貨無極限！之所以有咁大迴響，是因為佢對閉塞性粉刺同痤瘡有極出色嘅殺它死功效！唔比毒瘡搞你後面，更加唔比細菌搞你塊面，仲特別適合炎症敏感肌！


LOVINAH呢個龍血樹益生菌面膜，牙瘋係要用「勁你老母」級去形容！佢堅系拯救咗唔少深受毒瘡煎熬嘅TAG豬！作為一碌百年樹木，龍血樹能夠在最爛面時光敷走細菌的錯愛！純龍血樹液有極強抗炎抗菌功效，仲可以舒緩敏感肌膚！配合埋益生菌及益生元，簡直係如虎添翼！秒速增強皮膚屏障，截擊啲仆hi細菌，阻止佢地滲入毛孔導致痤瘡爆發！而且亦有助受損組織癒合，加快痤瘡平復！


Well，除咗龍血樹液，此面膜配方仲得到強大嘅植物、草藥、水果酵素以及路易波士茶加持，能夠溫和去除老廢角質，疏通毛孔，促進血液循環及細胞更新！集平衡、滋養、抗氧、淨白、緊致、排毒於一mask！勁你老母呀真係！


用法嚟講，先用爽膚水啪啪啪塊面，面膜份量大概係一個五蚊銀面積！均勻搽上塊面，唔好太近眼呀下！由於有天然水果酵素，頭兩至三分鐘係會比較拿嘅，所以唔使一feel到拿就覺得今次仆hi了咁樣樣！敷10-15分鐘後，以溫水沖洗就禮成！敷完當下會有啲白頭蒲頭，清理完再敷返塊CS12奇蹟面膜，咁就為之perfect池喇！


至於LOVINAH龍血樹益生菌面膜典樣勁你老母法呢？呢段時間，受到林奠級毒瘡呀石頭瘡煎熬嘅巴絲，入手咗此面膜後，谷到屌不出聲嘅無頭瘡，都敷出膿頭見青天！腫瘡位置敷一次已經平復唔少，成功控制返個dry爛場面！牙瘋仲發現咗個加快撤回腫瘡嘅隱藏用法！仲唔蛙衝去YouTube睇本集低俗護膚？


warm瘋提示：
建議先用於局部地方，測試無異常反應才開始用於大面積皮膚範圍。請於開封後６個月內使用。


Bye拜林奠級毒瘡成份：
Aloe barbadensis leaf juice, Fermented Aspalathus Linearis (Rooibos) Red Tea, Vegetable Glycerin, Croton Lechleri Resin Extract, Kigelia Africana Fruit Extract, African Red Sandalwood (Osun Powder) , Saccharum Officinarum (Sugar Cane) Extract , Caprylic/Capric Triglyceride, Lactobacillus/Punica Granatum Fruit Ferment Extract, Bifida Ferment Lysate, Lactobacillus Ferment Lysate, Papain (green papaya enzyme), Bromelain (pineapple enzyme), Myrciaria dubia (Camu Camu Fruit Powder), Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root, Lycium Barbarum (Goji) Fruit Extract, Kaolin,Curcuma Longa (Turmeric), Salix Alba (White Willow) Bark Extract, Lactic acid, Centella asiatica (gotu kola), Allantoin, sodium hyaluronate, Acer Saccharinum (Sugar Maple) Extract, Galactoarabinan,Cellulose Gumsclerotium gum, phytosterols, Lactobacillus Ferment, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, panthenol vitamin B5, non-gmo mixed vitamin E tocopherols , Rosmarinus Officinalis, Citrus sinensis (Blood Orange) Essential Oil

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【如何在濕焗日子減少暗粒粉刺之洗到人仙氣勃勃嘅天然排毒潔面乳！】
LOVINAH ® BLACK TEA Purifying Enzyme Cleanser 紅茶水果酵素潔面乳 100ml

雖然一個人係會上癮，而寂寞就如自己一個吃火鍋，但火鍋吃得多，唔止搞到五臟六腑皆有火，熱氣到爆瘡，塊面都吸埋唔少火鍋蒸氣！毛孔填滿麻辣味油脂，油到核爆！就算素顏如牙瘋，經過全日街邊太多人與車嘅洗禮，都痴埋大把污糟嘢喺塊面啦！何況你班靠抆十幾層粉底搵（仔）食嘅豬妹？


瘋一直無限loop提住大家洗面呢個step真係好很重要！一踏入潮濕春夏尤其要醒定，事關角質好易老化同積聚！皮膚就會開行turbo氧化！水份容易流失！水油失衡又會出暗粒！皮膚亦會變得暗啞粗糙！心情就會開始差！覺得諸事不順！意志一薄弱就會連性X轉運都信！你話牽連幾大！


仙肌Viva咁介紹返，來自美國德州手工製作嘅天然品牌LOVINAH，原材料主要由非洲萃取，創辦人Joy利用其家族嘅非洲遠古美容秘方，將天然植物草藥硏製得出神入化，創作出一系列拯救痤瘡及灰肌問題嘅超實力產品！


Well，呢支紅茶水果酵素潔面乳竟然連牙瘋呢種敏感肌都眨出心心eye！雖則話天然啫，但有AHA呀BHA果啲乜酸物酸，瘋不免都會帶點戒心，怕刺激到玻璃心咁脆弱嘅肌膚嘛！Any肥，先講佢主要成分有乜咁高汁先！


採自尼日利亞嘅非洲黑皂擁有強大排毒及清潔功能，有效吸走毛孔雜質及多餘油脂，同時刺激微循環，有助皮膚更新，改善毛孔粗大問題！紅茶輸液除咗抗氧掂，抗菌亦十分掂！抑制細菌，阻止暗瘡受感染造成一變四四變十二嘅慘況！


另外，辣木籽萃取含有豐富維他命A、C、D，有淨化及滋養功效，幫助皮膚再生，搞埋淡印淡斑，叻仔！可可豆莢灰對抗自由基之外，抗炎都出色，同時舒緩痤瘡及炎症皮膚，促進細胞癒合！


而印度簕竹粉就可以溫和去除老廢角質，預防毛孔堵塞，截擊粉刺！仲有天然AHA、BHA（蘋果酸、葡萄糖酸、水楊酸、乳酸、檸檬酸等）及水果酵素液（木瓜、菠蘿、南瓜），deep層淨化毛孔，促進代謝，激活細胞更新，改善粗糙膚質，強化肌膚表層以對抗外來環境污染及侵害！


牙瘋big膽講句，對於容易有暗粒粉刺、又或是燒味咁多面油嘅巴絲，LOVINAH呢支洗面絕對係犯晒規咁好用！嚟緊天氣又焗又濕，每日用佢洗個靚面做簡單排毒，已經可以保持毛孔暢通無阻！黑頭白頭少至有少，皮膚仲bling肌咗！正所謂人逢靚肌精神爽，分分鐘洗旺埋個桃花運，一個人吃火鍋變兩個人埋單返屋企呀！Yes～


洗出條仙肌成分：
Aloe barbadensis leaf juice, Camellia Sinensis Leaf (black tea) infusion, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) , Acetic Acid(Apple Cider Vinegar), Decyl Glucoside, Potassium Cocoate, Coco Betaine, Coco Glucoside, Vegetable Glycerin, Theobroma (Cacao Pod) Ash, Bambusa Arundinacea (bamboo charcoal) powder, Moringa Pterygosperma (Moringa Seed) Extract, AHA & BHA Concentrate (Malic, Gluconic Acid ,Ascorbic Acid ,Glycolic Acid ,Salicylic Acid, Tartaric Acid, Lactic Acid ,Citric Acid), Papain (green papaya enzyme), Bromelain (pineapple enzyme) , Lactobacillus/Pumpkin Fruit Ferment Filtrate, Lactobacillus Ferment, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Salix Nigra (Willow Bark) Extract (Willow), Dipotassium glycyrrhizate (Licorice) Root Extract, Lemon (Citrus medica limonum) extract, sclerotium gum, aleleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil, Cymbopogon schoenanthus (lemongrass) oil, Mentha Viridis (Spearmint) Leaf Oil



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