來分享打疫苗後的飲食日記🥝 小女子這次施打的是AZ疫苗 施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計 希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻 ☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，限動有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原型，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。 ☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。 ✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物 酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品 ☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭 打完疫苗到今天也第五天了 一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒 也沒有全身像被想火車撞到🚂 很多人都開玩笑說我是老人保證🥴 沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬 也有可能是體質關係才沒有副作用 還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息 🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久) 🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品) 🚨推薦每日精選 (裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量) 🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝) 🥦每日精選成分： 維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草 . . . #防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

嫩薑鳳梨炒木耳 ⑅◡̈*ChiuCook❁ 鳳梨富含天然酵素，能幫助消化及促進脂肪分解，搭配低熱量又豐富膳食纖維的黑木耳，重點是酸甜開胃非常美味🍍 上週五打了AZ疫苗，當晚就面對副作用大軍，疲倦、頭痛、肌肉痛、畏寒、關節痛、發高燒...吃普拿疼睡兩天比較恢復了，但就是噁心想吐的狀況還沒有大好。吃些嫩薑來緩解緩解。 #ChiuCook #廚娘 #homecook #eatathome #stayathome #healthy #recipe #cookinglover #cooking #お家ごはん #食卓 #台所 #lunch #ひるごはん #ランチ #午餐 #居家防疫 #私のおいしい写真 #stayhome #stayhomestaysafe #好家在我在家 #自煮防疫 #家常菜 #鳳梨木耳 #黑木耳

冬冬上個月因為吃抗生素導致嚴重脹氣，雖然後來看醫生吃藥改善很多，完整吃完醫生療程的藥，黑豆仍有尖頭水滴便，試了平常吃的wooly乳酸菌、鳳梨酵素都沒有完全改善，這些東西竟然失靈🥺可見之前用藥過敏影響傷害很大把腸道好菌都破壞😢直到最近麻麻幫冬冬調理恢復到原本健康的便便才終於放心，拿出買了一陣子的黑酵母🔵試吃包，依照說明每公斤餵0.6ml，包裝是避光鋁箔材質，開封效期只有7天，包裝有個設計很棒！只要在前端剪小孔，針筒可直接吸取，吃完今天的0.6ml放在玻璃罐裡冰冰箱，每天抽0.6ml 退冰一下再吃，吃完冬會馬上大肥肥健康的黑豆，而且食慾大增！除此之外容易脹氣的甜椒等鮮食都停止，只有給芭樂，感謝天友介紹好物讓孩子腸胃終於恢復健康🥳冬現在可以像以前開心吃甜椒了！我想這也是酵母菌和乳酸菌的大不同👍🏻於是又買了幾包金色的🟡黃金黑酵母放在家裡備著，網路有零賣一包$45-$60，可以吃一週其實也不貴，以下截取自網路供參考：黑豆異常還是要先看醫生喔🌟 黑酵母🔵和黃金黑酵母🟡的差異在於黃金黑酵母有多添加EF乳酸菌，多了保健腸道 的功能。 🍀無添加防腐劑、色素和香料，並由日本GMP認證的實驗室製造，無副作用的保健食品，主要是富含多醣類食物纖維，因為分子較小，比較容易讓身體吸收，提升維持身體機能保健的效果。 🍀使用對象：貓、狗、兔、寵物鼠及其他小動物都可 🍀建議食用量：1公斤約0.6ml，依寶貝體重推算 ⭐️保存方式： 開封後，請再用夾鏈袋密封並冷藏，建議七天左右食用完畢，才是品質最好的時候。 ★提升抵抗力 ★幫助健康 ★犬、貓、鼠、兔專用 黑酵母培養液豐富的多醣體，獨特的 β1,3-1,6 立體多醣體分子結構具高機能性與高度活性，效果較其他的多醣體為佳，藉此提升免疫力。 AUREO for PET 適用於以下的狀況 寵物身體不適之時 幼小以及高齡期的寵物 體力不足之時 維持每日的健康 感覺沒有活力之時 需提升免疫力 生病中或有孕等等各種生活狀況時皆可使用 👉注重於無添加黑酵母菌不含任何人工原料 100%不含防腐劑、保存料、色素、香料及化學性的加工製造，全天然使用加熱高溫製造 👉徹底管理品質。具有GPM認定的自家工廠生產 日本AUREO株式會社的工廠獲得了日本厚生勞動省所推獎的食品GMP第三者認證機關，日本健康營養食品協會的健康輔助食品GMP認定 👉Glucan是一種多糖類物質 屬於食物纖維的一種 黑酵母自然培養中自行製造出的天然凝膠狀含有豐富的食物纖維。此外具有β1,3-1,6Glucan的這種分子構造，因是黏性高的凝膠狀體，飲用方便和更有效地吸收 👉超微粒子的EF乳酸菌生物 AUREO EF forPET 的一袋裡面裝有高濃度以及500nm超微粒子的EF乳酸菌2000億個以上 成分分析: 粗蛋白質0.1%以下、粗脂肪0.1%以下、粗纖維0.1%以下、粗灰分0.1%以下、水分98.7% ****************************** [Aureo for pet] 的營養成份與餵服方法的標準 營養成份表示(每100g) 熱量：4kcal 蛋白質：0g 脂肪：0g 碳水化合物：1.2g 鈉：12.3mg β1,3-1,6 Glucan：480mg以上 寵物體重與餵服方法的標準 : (每1kg體重，請授予0.6ml) #家有過敏媽 #天竺鼠 #guineapig #guineapigs #guineapigsofig #guineapiglove #guineapigcage #guineapiglife #guineapigsof_ig #guineaplgstagram #guineapigsofinstagram #cavy #cavylove #smallanimals #smallanimal #pet #pets #cute #モルモット #モルモットのいる生活 #天豬 #豚鼠 #療癒 #荷蘭豬 #小動物 #テンジクネズミ #癒し #天竺鼠車車