雖然這篇abs危險鄉民發文沒有被收入到精華區：在abs危險這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 abs危險產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 加油！撐下去😂😂😂 #ABS #危險動作請勿模仿...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過84萬的網紅上班不要看 NSFW，也在其Youtube影片中提到，父親節即將到來 上班不要看的成員們決定合力做一個禮物🎁 以及一個永生難忘的回憶給呱吉！ 但禮物才沒有這麼容易得到咧！😉 老闆將騎著宏佳騰智慧電車在大台北穿梭 獨家輔助導航功能帶老闆跟三交天使一起飛 一一解開父親節大禮的驚喜！ 乾爹乾媽↓ 宏佳騰智慧電車 感謝宏佳騰智慧電車借出最新車款「Ai-1 U...
abs危險 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的精選貼文
2021-09-10 19:01:35
#10個徵兆顯示可能是肌少症高危險群! . 1.雙手圈起小腿最粗的地方還有空隙 2.拿五公斤物品覺得很吃力 3.女生FFMI低於14 4.步行速度，小於每秒0.8公尺 5.起立坐下五次，大於12秒 6.握力下降，毛巾擰不乾 7.超過40歲，沒肌力訓練者 8.每天坐七小時以上，且沒有運動 9.飲食只重...
abs危險 在 Bonnie 邦妮 / Bon Bon Stickers Instagram 的最佳解答
2021-08-16 15:54:44
#邦妮團購啦 我本來是有果汁機的，但是吼～滿大台的，好處是容量大，但拿出來麻煩，清洗費力，晾乾又佔空間，久了使用頻率就下降許多。 這次要團的是這台～ \ 橙廚CHANCOO 便攜式果汁機 / 本人真的太美了，外型就像手拿包一樣優雅，馬力卻不輸給大型果汁機喔！有兩個顏色：伊麗莎白/瑪莉蓮夢綠，都非...
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abs危險 在 上班不要看 NSFW Youtube 的最讚貼文
2021-08-05 19:00:08父親節即將到來
上班不要看的成員們決定合力做一個禮物🎁
以及一個永生難忘的回憶給呱吉！
但禮物才沒有這麼容易得到咧！😉
老闆將騎著宏佳騰智慧電車在大台北穿梭
獨家輔助導航功能帶老闆跟三交天使一起飛
一一解開父親節大禮的驚喜！
乾爹乾媽↓
宏佳騰智慧電車
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abs危險 在 ZEROX FITNESS COACH Youtube 的最讚貼文
2021-06-13 10:00:14#TABATA #一首歌時間瘦身！
这集简介
#4分钟核心锻炼！ #教你轻松练出马甲线！
这期多了一个美女教练的初级版示范（中位）
(#適合有一定基礎初學者或女生的版本)
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout Special for Beginner & Ladies?
Let's Do It!
1. Jumping Jacks
2. Criss cross crunches
3. High knee
4. Bent over twist
5. Squat jump
6. Mountain climbers
7. Butt kick
8. Plank jacks
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒再休息10秒的原則，運動效果才會顯著，以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
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Final Countdown (Tabata) · Tabata Songs
Final Countdown (Tabata)
℗ 2020 Tabata Songs
Released on: 2020-02-02
Auto-generated by YouTube.![post-title]()
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abs危險 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
2021-03-07 13:00:46【2021竹北美食週記】漁市大眾食堂（竹北店）日本超人氣熱丼！新品上市。用愛心熬煮的純手工咖哩！香濃美味！
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#竹北美食 #漁市大眾食堂 #純手工咖哩
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用愛心熬煮的純手工咖哩！
新鮮蔬菜做底，
佐上主廚特製秘方，
不是市售的咖哩塊！
日式風格咖哩美味又可口！
水準媲美日本咖哩喔！
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這個酥炸大王魷魚太危險！
太好吃了~~口感Q彈鮮美！
道地日本風味咖哩丼~讓人驚豔。
#黃金炸蝦咖哩丼 $180
#元氣炸雞咖哩丼$170
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馬鈴薯+洋蔥+蘋果。蒸熟後進入蔬果機，
細緻的打成泥，經歷繁瑣程序，
工法相當費時！綿密的咖哩香氣~~非常下飯啊！
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漁市自然慢食和風料理 /漁市大眾食堂（竹北店）
地址：新竹縣竹北市光明三路51號
電話： 03 657 1895
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【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
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【2021福袋懶人包】寶雅福袋！登錄發票再抽奧迪百萬名車
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茂昌草本茶：紅豆花芝圓，香Q可口
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Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
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帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
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黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ
肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
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北門炸粿，百年老店！
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涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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