【NB Fresh Foam X TEMPO 跑鞋體驗】自己的Tempo自己掌握,加碼山路比賽實測
我是一個喜歡跑步的廣播DJ,生活和工作都脫離不了節奏感。迷信每一件事情都要在該有的節奏上才會順利,當然跑步也需要身體的節奏感。從心跳律動、血液流動、肌肉收縮、起落的步伐、喘氣的頻率,無一不是天生就具...
【NB Fresh Foam X TEMPO 跑鞋體驗】自己的Tempo自己掌握,加碼山路比賽實測
我是一個喜歡跑步的廣播DJ,生活和工作都脫離不了節奏感。迷信每一件事情都要在該有的節奏上才會順利,當然跑步也需要身體的節奏感。從心跳律動、血液流動、肌肉收縮、起落的步伐、喘氣的頻率,無一不是天生就具備的節奏。
接觸跑步四年的時間,身為一個不是速度型的跑者,對跑鞋首要的需求就是能具備舒適度、保護性,讓雙腳不要因為負擔過大太過疲勞而受傷,所以跑鞋的穩定度及緩衝性能,就是我會選擇的重點。
已經被小腿脛後肌問題困擾了三個月,在減少跑量、放慢速度的調整下,近期雙腳正處於傷後逐漸恢復的狀態,希望腳能在盡量減少衝擊的狀態下,有效率的推進,剛到手的NB Fresh Foam X TEMPO給了我超乎預期的感受。
一套上雙腳立馬有股安全感,腳後跟的包覆度相當好,對於腳踝的穩定也很確實,鞋舌不會滑動,乖巧的貼合腳背到腳踝的部位,彷彿搭載ABS的汽車安全帶,在鞋帶穩妥綁好的狀態下,跑步的時候腳趾不會一直往鞋尖頂。不過對於跟我一樣腳板偏窄的人來說,以D楦標準還是有點寬(但鞋子又是Wide),前腳掌的空間過於寬敞,只能先穿厚襪解決。
在操場,在意的就是會不會因為緩震,就抵消了推進的力道。而NB Fresh Foam X TEMPO跑起來比較接近Q彈的感覺,能流暢的加速。從7:00的緩跑到5:00的配速跑,已經是非常稱職,而且不需要太多身體條件就能駕馭的訓練鞋了。
接下來就是公園慢跑,紅磚道和步道旁的假PU,緩震及觸地感都挺舒適,確認完畢之後就決定帶著這雙鞋去參加2/22的新竹寶二水庫橘子路跑比賽。
寶二水庫一圈大約10K,完全就是一個高度圖像Patagonia的山路馬,上上下下的賽道,上坡完緊接著下坡,然後沒有喘息空間的再上坡,肌群需要頻繁的轉換,比直上直下的山路更虐心。
賽前擔心下坡對膝蓋的負擔會比較大,基於信任NB Fresh Foam X TEMPO的緩震效果,決定穿上試試寶山的賽道。
其實已經四個月沒有跑山路了,對於自己的心肺和腿部肌力都沒有什麼信心,賽前來回跑了幾次樓梯、幾趟坡,想著是不是能稍微抱個佛腳,不要步兵就好,未知路線上上下下的心理掙扎小劇場,山路恐懼症隱隱發作,也讓起跑前的我有點緊張。
跑步的過程中除了看看水庫的風景之外,就把注意力放在NB鞋帶給我的跑步體驗上,首先是上坡,鞋體重量不太影響到抬腳的過程,下坡時緩震效果不會讓膝蓋覺得負擔,以山路來說雙腳算是不需要顧慮太多,能夠很安心的跑完。
只是這一場比賽居然平均心率達到170完賽,實在有點嚇人,沿路很擔心心率一直上升,所以有稍微緩緩調整,多進補給站喝水讓心率降一些,最後意料之外的拿到跑步人生中第一個獎杯,不能說是厲害,但我想這就是緣份到了吧!
偷推一下這場小而美的比賽,交管確實,空氣清新,完賽能拿到一整箱超好吃橘子、實用洗衣精,抵達終點之後,馬上大快朵頤會場道地的新竹米粉跟貢丸湯完全讓我忘了剛剛虐過的山路,好食大姆哥推!只是半馬路線要繞兩圈XD,只想體驗的朋友報名10.5K就很完美了。
NB Fresh Foam X TEMPO的山路實測,Done!
目前最長只跑過15K的距離,膝蓋狀況良好,不太需要磨合期,可以短時間建立對跑鞋的信賴感。我相信穿上這雙NB Fresh Foam X TEMPO,能夠穩扎穩打的訓練,無傷無痛的完賽。
#newbalance #freshfoamx #tempo #wegotnow
@newbalanceclubtaiwan
@nbrc_taiwan
沒有abs的汽車 在 雷尼 Rainey Facebook 的最佳貼文
如果把交通工具演進的時間軸往前推,上一個世代可能就是馬匹或者馬車,馬匹當交通工具感覺很環保啊? 但事實絕對不是,大家有時間騎馬當交通工具,但絕不可能花時間去照顧馬匹,於是馬匹自然而然被蒸汽車被內燃機運輸工具給取代。
汽車製造廠說,他們的銷售數字下降了,兩輪摩托車也這麼說,特別是偏向奢侈品大型重機,不可諱言的銷售數字猶如如同搭電梯一般幾近垂直下降,什麼原因呢? 孩子們說:買車太吃力了(當然是指消費能力下降),都會區停車太困難了(停車位比車還貴,停車養車成本太高)。
你還記得我們當年要買車,中小型房車五六十萬就有了,在家外面違停一下也不太容易收到罰單,但是現在中小型房車沒有百萬,大概都是超級陽春版,隨便停就得吃罰單。這不單純解釋為通膨問題,現在車的主被動安全配備確實大躍進不同以往,包括重機也是,重機開始多了電控,許多細節諸如ABS煞車與避震懸吊,也都比一二十年前的車更講究,不斷墊高製造成本。但是話說回來,我們的薪資成本漲多少? 這問題不僅發生在台灣,就拿世界強國美國來說也是,不景氣與薪資凍結,讓老美的汽車換車年限至少拉長五年。
這是我們道家說的物極必反? 還是潮汐作用漲跌循環? 我認為是前者!
騎馬,那是多奇妙的感覺,牠知道你要加速,減速,停下以及左右彎,牠沒有倒車或犁田的風險,你可以感受到牠累了,你可以跟牠說說話當牠是寵物。再者我熟悉的汽車沒有ACC、沒有電子煞車沒有電動方向盤,沒有一堆電控防滑、車身穩定以及盲點偵測、車道維持。我熟悉的車冷氣溫度要自己手動調整,手動排檔讓車主掌控一切,單純的機械,你能清楚的感受什麼叫路感,那跟騎馬一樣是主人決定一切,你就是要聚精會神的運籌帷幄整個操駕,但一切都回不去了。
電動車好冰冷,我深深覺得,我熟悉的事物越來越模糊,越來越遙遠,數位照片MP3就是少了唱盤、沖洗照片那種溫度! 對!我們很老派,我們對事物放的感情很深,我們真的不想看見未來賽車變VR。
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你還記得我們當年要買車,中小型房車五六十萬就有了,在家外面違停一下也不太容易收到罰單,但是現在中小型房車沒有百萬,大概都是超級陽春版,隨便停就得吃罰單。這不單純解釋為通膨問題,現在車的主被動安全配備確實大躍進不同以往,包括重機也是,重機開始多了電控,許多細節諸如ABS煞車與避震懸吊,也都比一二十年前的車更講究,不斷墊高製造成本。但是話說回來,我們的薪資成本漲多少? 這問題不僅發生在台灣,就拿世界強國美國來說也是,不景氣與薪資凍結,讓老美的汽車換車年限至少拉長五年。
這是我們道家說的物極必反? 還是潮汐作用漲跌循環? 我認為是前者!
騎馬,那是多奇妙的感覺,牠知道你要加速,減速,停下以及左右彎,牠沒有倒車或犁田的風險,你可以感受到牠累了,你可以跟牠說說話當牠是寵物。再者我熟悉的汽車沒有ACC、沒有電子煞車沒有電動方向盤,沒有一堆電控防滑、車身穩定以及盲點偵測、車道維持。我熟悉的車冷氣溫度要自己手動調整,手動排檔讓車主掌控一切,單純的機械,你能清楚的感受什麼叫路感,那跟騎馬一樣是主人決定一切,你就是要聚精會神的運籌帷幄整個操駕,但一切都回不去了。
電動車好冰冷,我深深覺得,我熟悉的事物越來越模糊,越來越遙遠,數位照片MP3就是少了唱盤、沖洗照片那種溫度! 對!我們很老派,我們對事物放的感情很深,我們真的不想看見未來賽車變VR。
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今天看到很多人在幹這篇,說機車車價飆漲什麼的,小弟在這邊提供一個反向的意見
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第一,環保法規是一直越來越嚴格,這點全世界都一樣,台灣的六期環保跟歐盟的六期環保都是越來越嚴格的,難道歐盟在打壓機車?
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第二,台灣的車價高不高是另一回事,最嚴重的是環保法規跟上了但是安全法規一直是世界最落後,這世界上除了第三世界國家以外我還不知道哪個國家可以讓只有兩顆安全氣囊跟沒ABS的汽車合法販售的,車價沒比別人低但是買到的都是爛貨才是重點,然後現在強制機車要裝ABS還有個機車黨在那邊鬼打牆
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第三,與其說車價越來越貴,不如把重點放在為什麼薪水都沒有漲,這個世界的經濟指標之一叫做通貨膨脹,物價越來越高本來就是正常現象,這代表經濟規模跟產值越來越大,問題在於台灣只有通貨膨脹卻沒有薪資膨脹,這才是最嚴重的問題
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最後,環保法規調整並不是打壓機車族,因為這法規汽機車都試用,怎麼會變成單純打壓機車族這邏輯我真的搞不懂
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路權不足,這是打壓機車族
停車格劃設不良,這是打壓機車族
機場跟高鐵禁行機車,這是打壓機車族
大學不准機車騎進大門,這是打壓機車族
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但是環保法規精進這不叫打壓機車族好嗎?
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不要妄想環保法規會停止演進,這是不可能的事情,因為就算台灣故步自封,全世界的環保法規依然會越來越嚴格,而車廠只會為了更大的市場設計排氣標準,怎麼可能會為台灣的市場開發第二套排氣設備?就算開發了也只會造成車價更進一步上揚而已