雖然這篇Scapulothoracic joint鄉民發文沒有被收入到精華區：在Scapulothoracic joint這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 scapulothoracic產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過7,097的網紅Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記，也在其Facebook貼文中提到， Scapula (shoulder blade) movement. This is very important for any kind of arm related practice. 肩胛骨活動 對任何跟手相關的練習，這個是非常重要的。 #Anatomy #肩胛胸廓關節 (假...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
scapulothoracic 在 物理治療實證醫學 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:23:40
BR kinesiology 1️⃣ ACJ injury: 當一個人受到過大的外力於acromion時(像跌倒)會產生很大的shear force，進而讓coracoclavicular ligment受傷。當ACJ以及周邊韌帶受傷後，除了會變不穩定和疼痛之外，也有機會產生post-...
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scapulothoracic 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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scapulothoracic 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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scapulothoracic 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
scapulothoracic 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的精選貼文
Scapula (shoulder blade) movement.
This is very important for any kind of arm related practice.
肩胛骨活動
對任何跟手相關的練習，這個是非常重要的。
#Anatomy
#肩胛胸廓關節 (假關節)
◾️Scapulothoracic Mobility Exercises◾️
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#cat_shanti #tapayogasystem #yoga #йога
scapulothoracic 在 竹子的體育教室 Facebook 的最佳解答
【運動】
【文章分享：增進身體的活動度、穩定性】By 江長鴻(Hong)
無論從事任何運動之前，在肌力及體能訓練的角度上都是優先考慮【傷害預防】，再求增進【運動表現】。預防勝於治療！該如何做傷害預防呢？需先由有經驗之專業人員檢測，確認身體現況，是否有不平衡？是否缺乏穩定性、活動度？再增進活動度、穩定性，循序漸進做肌力、體能上的訓練！
在ACE(American Council on Exercise)的網站有一篇文章，提到如何增進身體穩定性、改善活動度。《Improve Your Stability and Mobility with These Functional Exercises》節錄分享如下。
1.Foot Stability - Stationary Runner
2.Ankle Mobility – Standing Plantar-/Dorsiflexion
3.Knee Stability – Lunge Matrix
4.Hip Mobility – Walking Hip Openers
5.Lumbar Spine Stability - Lateral Bird Dog
6.Thoracic Spine Mobility – Supine Rotational Reaches
7.Scapulothoracic Stability – Suspension Shoulder Packing
8.Glenohumeral Mobility – Scapular Push-ups
波恩體能祝您運動愉快！
MAKE YOURSELF PROUD！
來源：
http://www.acefitness.org/…/improve-your-stability-and-mobi…