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[爆卦]Obliques是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Obliques鄉民發文沒有被收入到精華區：在Obliques這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 obliques產品中有162篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Scrambled eggs+Dancing bear,側腹好幫手！！thank u @mona_pony_ #epicmethodstw #obliques #scrambledeggs #dancingbear#心妍的運動雜記...

　同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過26萬的網紅さくまみおの美ボディ研究部，也在其Youtube影片中提到，今日は、前回の痩せるモーニングルーティン( https://youtu.be/p2AMHWM0d0c )で紹介した朝トレにもオススメな「2分くびれ筋トレ」ᕙ( ˙-˙ )ᕗ✨ きついプランク無しのmenu、道具もいらない、飛んだり跳ねたりしないからマンションでもOK♪ 「10分とか20分とかやった...

「obliques」的推薦目錄

obliques 在 ?Kaoru Yuki | IG FITNESS? Instagram 的最佳解答

2021-09-16 00:05:48

🔥6 PACKS ABS by @kaoruyuki_fitness 6パックスを見えるようにするには、お腹周りが十分に痩せている必要があります。 ただし、痩せたときに腹筋を大きく、割れた印象にしたい場合は、他の筋肉グループと同じように適切に腹筋トレーニングする必要があります。 - ✅通常、下腹...

  • obliques 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 06:58:21
    有 31 人按讚

    Scrambled eggs+Dancing bear,側腹好幫手！！thank u @mona_pony_ #epicmethodstw #obliques #scrambledeggs #dancingbear#心妍的運動雜記

  • obliques 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-08 15:10:44
    有 41 人按讚

    簡單不簡單！！這次拍攝了✅跟❎的影片，看似簡單的動作，其實很多人是做錯的。#kneelingtorsotwist 手伸直在胸口位置，用腹部出發旋轉，所以手的位置並不會因為旋轉而改變的！來看看兩段影片的差別吧！#epicmethodstw #knnelingtorsotwist#obliques #心妍的運動雜記

  • obliques 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-02 08:08:05
    有 180 人按讚

    How do I train my abs? I never stick to one abs workout. I do standing abs HIIT, slow and controlled Mat workout for ABS, abs with socks / stability ball, with dumbbells, with gym machines.
    All works on differently and yet it gives me the result that I want. There’s no one specific abs workout that promise a constant good abs line, that’s what I believe.

    Sometimes add weights, can help to engage Core better, because you just simply have to activate the core, if not you won’t be able to do the exercise.

    So let’s work on mid trunk on Saturday. Upper abs, lower abs, obliques......

    Ready your yoga mat, and wear training shoes. Ready your weight 3-5kg. For those who are stronger you can try prepare 7kg for some of the exercise

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