【入學前準備能力－#小學篇】
　　
前幾篇分享了孩子當幼兒園小小新鮮人的準備能力
與怎麼一起陪他們渡過不安的時期的文章，
這次要介紹的是另外一群也需要被關注的──
#小學新鮮人 的準備能力，
許多大班升小一的孩子，即將面臨，
作息上、學業上、人際互動上很大的轉變，
上小學後有：
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☑新的學校
☑新的同學
☑不再有點心時間
☑要有更強的自律
☑每堂課變成40分鐘
☑課業與知識量大幅增加
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而有些孩子可能幼稚園還沒畢業，
就已經為了即將跟同學分開，感到十分焦慮😖，
結果 #睡眠變的不穩定、 #容易尿床、
#尋求抱抱的次數變多，
這些都是孩子在面對未來的轉換產生的壓力反應。
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今天栗子和恬兒治療師要來跟大家分享
#6個秘訣 來幫助孩子們走過這段時期
並快快樂樂迎接小一新鮮人的生活喔～
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1.#心理建設不是心理壓力：
提前告訴孩子要上小學是必要的，
我們可以在大班下學期告訴孩子即將畢業的事，
但也不建議一直提醒他們
🚫「即將離開幼兒園」、
🚫「長大了」、🚫「要畢業了」這些話語，
分離的詞說太多，
反而會讓孩子無所適從，
無形增加許多壓力，
我們可以改為✅「以後還可以跟好朋友一起出來玩」、
✅「可以認識不同新同學呢」…等等，
用正向的話語，去安撫孩子不安的心。
在畢業前兩三個月，
也可以帶孩子一起準備其他同學的禮物，
像是照片🖼、手作✂、包禮物🎁…等等，
跟孩子一起準備的過程中，
可以和他回憶一下這些開心的時光，
並且告訴他大家都還是好朋友，用送禮取代道別。
　　
2.#親子共讀時光：
這部分和上幼兒園前的準備類似，
但書本的挑選可以以
每個孩子 #擔心的或 #缺乏的 面向著手，
像是：孩子擔心自己交不到好朋友，
缺少了自我肯定、自信...等等，
另外也可以在睡前的 #談心時光　中，
問問孩子對小學有什麼期待嗎？
會不會擔心什麼呢？
例如：聽說小學會有很多功課。
家長也可以安撫孩子，
討論到其實小學可以玩更多不一樣的遊戲，
會有好玩的戶外教學，可以和哥哥姊姊一樣，
有自己的書包、鉛筆盒、帥氣的制服…等等。
　
3.#認識學校：
家長可以帶著孩子到即將就讀的小學，
先去走一走，熟悉環境。
或是現在也有許多小學以及幼兒園，
針對要升小一的孩子，
在小學開學前，
有設計一系列幫助孩子銜接國小的活動，
如果剛好就讀的學校有的話，
也可以去報名看看喔！

4.#作息調整：
開學前兩周到一個月，
將作息調整跟小學一樣，
例如6:30起床☀，中午午休一個小時，
晚上9點上床睡覺💤，
這樣開學後也不會突然無法收心，
避免晚上仍習慣玩很晚，
隔天沒精神，有起床氣💢，
結果孩子就把不開心跟上學畫上等號，
變成排斥上學，
所以 #調整好作息也可以減少前期不適應的時間喔。
　　
5.#蹲式馬桶：
許多小學都是 #蹲式馬桶，
下肢肌力、平衡不好的孩子可以趁機多練習，
避免再轉換成蹲式馬桶的時候有挫折，
多加強 #下肢肌肉力量和肌耐力、 #平衡，
練習蹲馬桶並且成功上廁所的經驗，
才不會到學校因為不會使用而憋尿喔！
　　
6.#自我責任：
上小學後會比在幼兒園有更多要求，
有更多事需要自己負責任💪，
像是要自己✅確認東西是否有帶（如：作業、書、水壺）、
任務是否完成、自己清洗便當盒、刷牙、上廁所…等等，
老師也會分派任務給不同孩子，練習負責任，
所以其實在大班之後或是升小學的暑假，
就可以陪著孩子練習收包包🎒、檢查物品有沒有帶齊…等等。
　　
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其實成為小學新鮮人還有許多面向可以探討，
今天的文章主要是讓孩子能有心理準備，
並且在暑假這段期間我們大人可以怎麼陪著孩子一起預備好，
我們粉絲團中也有分享過許多遊戲影片，
介紹了 #建立必備能力，5歲以上的玩法，
還有 #書寫準備的遊戲…等等，
有空時，不妨也跟著我們的影片，
一起在遊戲中先打好基礎吧！

上次沒買到的充氣床的朋友，或是已經買了有朋友需要的，請幫忙通知。

我剛剛收到原廠訊息，售價不敷成本，所以：

停產了
停產了
停產了

現貨只有500張，8/20還會到最後500張，這1000張賣完，就停產了。

有可能會有小改款，但原料都漲價30%，總之要嘛大漲價要嘛就消失停產。

🔥購買連結：https://meim.ai/a36788

✅為什麼外面找不到這張床？

#因為這本來就是停產商品，我真的很喜歡，當成消耗品用，我陸陸續續地已經買過了十幾張。

因為停產買不到，我特別去拜託廠商幫我們再生產進口的，所以除了這裡開團，其它地方你找不到。

✅清潔：萬一遇到吐奶、尿床，要清洗的話就像洗游泳圈一樣，拿去水洗陰乾就可以了。

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以下舊文介紹：

前面開了四次都秒殺，我知道大家沒搶到幫浦的怨念，這次終於換成幫浦數量比床多了，所以這次應該會變成床不夠的怨念(？)

✅首先要溫馨提醒，這是兒童床啊！限重35kg，不要老是爸爸去跟小朋友搶床睡！

雖然我100kg睡上去都沒破，那是因為我在日式房間的硬地板上實在睡不著，抱著破了也沒差的心態睡上去的。

✅一直有人問，收起來的體積大約多大？所以我找到紙盒，收起來拍了示意圖。

✅手動幫浦是買床就有附贈，#但強烈建議加購電動幫浦，除非你比蚵仔還會吹。

電動幫浦不是單單為了充氣，而是為了消氣，用手動的消氣會消到臭臉厭世。

#這是原本已經停產斷貨的床，重新進來的貨量都在這裡了，外面也買不到。

✅廠商來函照登：

『邱醫師您好，這次的這個版本是最新2020最新材質，但價格上還是爭取跟之前版本一樣，不要有價格上的落差太多，基本上這個品項因爲材質上的調整，都ㄧ直缺貨。這次材質是全新升級材質噢！而且台灣真的都沒有貨，但我們不但沒漲價，還儘量便宜了。』

✅美賣來函照登：

『邱醫師您好，我老闆說，為了給邱醫師粉絲有些special，邱醫師粉絲下單，這團下單的粉絲，我們都會再送100元美賣購物金，之後邱醫師在美賣開團的團都能折抵使用💪🏻，#鎖定你的團才能使用噢！

呵呵🤭不只momo能發，我們也讓邱醫師自己發折扣金，結團後7天，就會歸戶到他的帳號，下次就能使用了』

#美賣的購物金，可以用在之後在美賣我或是太太開的其它團上，推車或是其它商品。

✅這個是intex植絨「兒童」充氣床，我拿來睡是因為在日本溫泉旅館真的睡不慣榻榻米，抱著床弄壞就算了的心態，至少我晚上睡得著，隔天才有辦法繼續自駕橫越北海道。

沒有人要你們跟小朋友搶來睡啊啊啊啊！還是要提醒，這是兒童床，不要搶昏頭了！

提醒一下，這個是原本停產斷貨的植絨兒童充氣床。

如果要大人要用平面的床，其實不用特別搶。

✅主要是它有凹下去的設計，可以不怕小孩滾下床。

✅再來，他內層是分開的，可以拿起來包床單。

✅拿掉床墊可以當球池，吐奶尿床了，可以直接拿去浴室水洗，一下子就乾了。

intex是國際大廠，好市多也常看到他們的泳圈泳池和充氣床，錯過這一團，以後不一定會再有，畢竟這是停產商品，美賣特別去幫我們找工廠和總代理拜託來的。#所以其他通路完全買不到。

✅最後，再報告最後一件事。

#這團直接全團免運！
#買一件床就免運了~

運費算我的沒關係，開團嘛，
最重要的是開心！

--前文--

這張床，在我和太太的粉專文章陸陸續續地出現了一年多，一直都有朋友私訊問我哪裡買的。

老粉絲應該記得，我們帶著灰灰去北海道去沖繩去九州，或是去台中去台南去台東去台北的文章，都看過這張床吧？

前幾天桃園禾馨地獄廚神，因為月子中心都是雙人床，所以我們也是又帶著它去了。

✅為什麼出國或國內旅遊還帶著這個？

妳有沒有過這樣的困擾？出國追櫻花的行程，酒店客滿只能訂雙人房，可是家裡有兩大兩小？總不能大老遠的出國了，夫妻一人帶一個小的，還分房睡？尤其日本在一般價格的酒店很少有四人房。

過年回老家回娘家，家裡少一張床？又不可能為了臨時想住幾天，就去買張床。

現在不能出國，國內旅遊正夯，妳是不是會像我一樣，會在意二手菸三手菸，在意飯店嬰兒床乾不乾淨？

最後，我只好坦白一個怪癖：我完全無法在榻榻米上入睡，即便是硬床我都會睡不著。但像是地獄谷/黑川...這些百年溫泉旅館通常都只有和式的榻榻米房，我有硬生生在大阪失眠過五天四夜，難過到半夜三點連小叮噹在睡的壁櫥都爬進去玩，因為失眠....

充氣床耐不耐睡？我幫你們做過壓力測試了。

❤️飯店加床一晚要800~1000多，旺季還更多，嬰兒床還常常缺貨沒有，上次遇到爆爛林酒店還拿有霉味的遊戲床代替嬰兒床給灰灰。

這一張才一千多，就算因為出國最後行李買爆了，就把床留在當地也不心疼。

❤️飯店加的嬰兒床你會不會怕不乾淨？怕二手菸三手菸塵蟎...等？

❤️尺寸是兒童尺寸沒錯，但因為內外框都是軟的，所以應急的時候，遇到榻榻米失眠的時候，灰灰都會把這張床讓給我睡XD，一邊凸起來的外框剛好當枕頭，腳稍微跨出去也沒關係。

❤️這張床內外框還可以分開，所以內層還可以包床單。

❤️床的表面還有植絨，觸感舒服。

❤️與一般的充氣床相比，多了一個框，內層凹下去，小孩才不會「睡前在東京，睡醒在巴黎」(暴露年紀的蘇永康哽？)

帶著一張充氣床出門，只要省下飯店加床一晚到兩晚的費用就回本了。

要不是疫情沒辦法出國，這張床差點陪著我們家日本全縣制霸。

前幾天因為粉絲詢問，她說她買不到，因為台灣已經缺貨停產很久，所以感謝美賣，特別去幫我問了廠商和工廠，廠商願意特別再生產一批給我們團購。

#限量1000張
#限量團_限量團_限量團

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順便要提醒：
#不要當失格的旅人

日本有些飯店是人頭計價，有些是房間計價。

不添寢(不佔床)的兒童有的是6歲以下不收費，有的是12歲以下不收費，溫泉旅館通常一歲以上就收費。

有時會遇到不給加人頭，硬要我開兩間房。也有的飯店是12歲以下不加錢，但飯店不提供加床。

每趟出門前我都會一間一間寫信或打電話去確認過加床規則，和坪數夠不夠放我自己的充氣床。

帶床不是為了省錢，是為了讓旅遊品質提升，妥善的規劃行程和住宿，請事先弄清楚加床的規則。

✅一般充氣床商品，電商平台都只有保固七天，只有我們團購有的獨家保固服務：
📌二週內漏氣都算新品瑕疵，直接換新。
📌三個月內，如果有瑕疵需要回原廠修復，需要付來回運費，由美賣補貼100元購物金給大家。
📌一年內保修，但需要自付來回運費。

【父母必看：1個月至6歲寶寶的平均身高、體重參考值】

👧🏻👦🏻小朋友keep 住係生長缐大落後，其中最常見有可能因脾虛腎虛令發育不似如期。

🧐你地面對緊，我也面對過；我現在也幫助不少孩子重拾健康生長的軌道。

👦🏻脾虛表現：胃口欠佳、不長肉、成日病、不長肉、爛便便
👧🏻腎虛表現：骨骼生長較慢、尿床、集中力腦力較差

👍🏻首要從生活飲食調理脾虛腎虛，食療+均衡飲食+運動+睡覺，由生活日常改變入手。

💁🏻‍♂️食療：紫淮山水（改善脾虛）、黑豆水（改善腎虛）、鵪鶉湯（蛋白質補返）、骨湯（鈣補充）
💁🏻‍♂️運動 ：每天30分鐘運動
💁🏻‍♂️睡覺： 每天930要睡且要深度睡眠 - 沉香茶（助眠）、沉香手串（穩定情緒）
#以上詳細資料 search 返之前的post

也有很多朋友，問我究竟他們的小朋友🧒🏻👦🏻👧🏻身高體重是否達標。

我列出６歲以下小孩的平均身高、體重，給爸媽們做為參考。

🧒🏻男孩平均身高 / 體重
1個月：50-60公分 / 4-6公斤
4個月：58-66公分 / 6-8公斤
8個月：66-74公分 / 8-10公斤
1歲：72-80公分 / 9-12公斤
1歲4個月：76-84公分 / 10-13公斤
1歲8個月：80-88公分 / 10.5-14公斤
2歲：82-92公分 / 11-14.5公斤
2歲4個月：84-94公分 / 11.5-15公斤
2歲8個月：86-96公分 / 12-16公斤
3歲：88-100公分 / 13-17公斤
4歲：96-106公分 / 14-18公斤
5歲：102-114公分 / 15-21公斤
6歲：108-120公分 / 16-23公斤

👧🏻女孩平均身高 / 體重
1個月：54-60公分 / 4.5-6公斤
4個月：58-66公分 / 5.5-7.5公斤
8個月：66-72公分 / 7-9公斤
1歲：70-78公分 / 8-11公斤
1歲4個月：74-82公分 / 9-12公斤
1歲8個月：78-88公分 / 9.5-13公斤
2歲：80-90公分 / 10-14公斤
2歲4個月：82-94公分 / 10.5-14.5公斤
2歲8個月：84-96公分 / 11-15.5公斤
3歲：86-100公分 / 12-16公斤
4歲：94-106公分 / 13-18公斤
5歲：100-112公分 / 15-20公斤
6歲：106-120公分 / 16-22公斤

來源：《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

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❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
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★影片是在5/4拍攝唷！★
拍攝期間熊爸、波波蓁及工作人員都有做好防疫措施，熊爸會跟大家一起加油，努力度過這段防疫時刻。
某天，健力女神波波蓁傳來訊息，
熊爸一看，哇塞！不得了！她家的柯基（茶茶）有護食、情緒焦慮、淺眠，甚至緊張去會攻擊等，內心有點擔心問題似乎蠻嚴重的，當然熊爸到你家立刻出發，要來解決茶茶的問題啦！老話一句，別人的問題很有可能就是你的問題，直接看一波外加分享給大家（耶～）
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►三個月幼犬見人就漏尿！尿尿都對大便卻上錯😬籠內訓練這樣做對嗎？｜熊爸到你家EP.3
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►喝水會吐又頻尿，跳上沙發又尿床！原來狗狗有話要說！ft.林可彤
https://youtu.be/F-SGgd0KpfI
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#林可彤 #柴犬 #熊爸到你家
熊爸到你家這次來到女神林可彤的家啦（羞）
雖然看到女神內心小鹿亂撞，但還是要拿出專業精神！
可彤的Toro是隻柴柴，已經7歲囉，當天一進門就看到瞇著眼的Toro展現謙卑又可愛的神態，果然很懂得幫媽媽圈粉。
不過Toro最近開始頻尿又愛喝廁所地板的水，很少亂尿尿的牠竟然尿在自己和哥哥Adam的床！？晚上還不停抓門跳上沙發，讓媽媽可彤實在很擔心！

不過經過熊爸仔細的觀察後，竟發現Toro其實有話想說...

►選錯小心變凶器！散步必備牽繩大解析：防暴衝用這條就對了｜P字鍊到底該不該用？｜帶狗散步千萬別做這個動作
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►三個月幼犬見人就漏尿！尿尿都對大便卻上錯😬籠內訓練這樣做對嗎？｜熊爸到你家EP.3
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►【全新企劃】突襲知名訓犬師的家！竟然遇到他的小三！？解決狗狗護食問題
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桐跟我們分房睡的第8天,尿床啦~
查了一下才知道原來Gemini Man叫雙子人(難怪會分身)，因為角色外型跟用色看起來跟冰有關，我跟桐都叫他冰人哈哈哈^^"

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還記得小時候第一次玩洛克人是幾歲嗎?
我記得小時候大約是國小2~3年級左右第一次接觸洛克人一代，
這樣講好像稍微透露年紀了哈哈哈。

那時後沒有即時存檔，卡在黃色惡魔很久，
不管是哪個年代的小朋友，都很珍惜玩遊戲的機會，
所以雖然很困難，
當時仍然不厭其煩的反覆挑戰，
直到背起來黃色惡魔的分裂行動模式，
終於打贏之後，
下一階段的對手，複製洛克人，就沒有行動模式可以背了，
成為兒時的遺憾，洛克人一代最多就推進到這。

這次的洛克人合集一代出了一陣子了，
一直很想利用即時紀錄的功能把每一代重新破一次，
順便讓桐寶認識一下這位我們小時候的經典角色，
所以這次帶著他一起玩，
我們已經把洛克人合集2的7~10代都破了一輪，
才回過頭來玩洛克人合輯1的1~6代，
而且都破到3代了才因為桐寶的反應實在太可愛了，
才想起來該錄影紀錄一下，
就從3代中間直接開始錄囉。

一代真的是最難的，
所以我也跟桐寶說我們先玩合集2，
等合集2的7~10都破關之後再回去挑戰合集1。

雖然一代最難，
但破關一代的時候真的是最感動的，
因為30年來都破不了一代的遺憾終於圓滿了，
雖然是用即時存檔慢慢推進的，
但一直不想用模擬器玩，
用官方出的遊戲內建功能感覺可以比較理直氣狀說自己破過這樣(有差嗎XD)

其實洛克人帥氣又可愛，
雖然關卡設計血尿，
但其實整體來說很適合小朋友，
能玩洛克人的小孩我想做任何事都會很有耐心才是!?

這陣子洛克人已經是桐寶目前最喜歡的角色了~

*洛克人合集2的10代有簡單模式，
其實幾年前單獨出的時候我就已經購買了，
但直到這次玩合集第一次開進遊戲知道這個模式...
這個設計真的很棒，也是洛克人系列第一次導入這個設計，
簡單模式連桐寶都可以自己獨自遊玩過關，
大人在旁邊與他研究特殊武器的攻略法，
蠻適合親子同樂的。

喜歡我們家影片的話，歡迎訂閱頻道可以接到更新通知喔~⬇︎
https://tinyurl.com/y9w99rf6

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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~