【入學前準備能力－#小學篇】
　　
前幾篇分享了孩子當幼兒園小小新鮮人的準備能力
與怎麼一起陪他們渡過不安的時期的文章，
這次要介紹的是另外一群也需要被關注的──
#小學新鮮人 的準備能力，
許多大班升小一的孩子，即將面臨，
作息上、學業上、人際互動上很大的轉變，
上小學後有：
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☑新的學校
☑新的同學
☑不再有點心時間
☑要有更強的自律
☑每堂課變成40分鐘
☑課業與知識量大幅增加
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而有些孩子可能幼稚園還沒畢業，
就已經為了即將跟同學分開，感到十分焦慮😖，
結果 #睡眠變的不穩定、 #容易尿床、
#尋求抱抱的次數變多，
這些都是孩子在面對未來的轉換產生的壓力反應。
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今天栗子和恬兒治療師要來跟大家分享
#6個秘訣 來幫助孩子們走過這段時期
並快快樂樂迎接小一新鮮人的生活喔～
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1.#心理建設不是心理壓力：
提前告訴孩子要上小學是必要的，
我們可以在大班下學期告訴孩子即將畢業的事，
但也不建議一直提醒他們
🚫「即將離開幼兒園」、
🚫「長大了」、🚫「要畢業了」這些話語，
分離的詞說太多，
反而會讓孩子無所適從，
無形增加許多壓力，
我們可以改為✅「以後還可以跟好朋友一起出來玩」、
✅「可以認識不同新同學呢」…等等，
用正向的話語，去安撫孩子不安的心。
在畢業前兩三個月，
也可以帶孩子一起準備其他同學的禮物，
像是照片🖼、手作✂、包禮物🎁…等等，
跟孩子一起準備的過程中，
可以和他回憶一下這些開心的時光，
並且告訴他大家都還是好朋友，用送禮取代道別。
　　
2.#親子共讀時光：
這部分和上幼兒園前的準備類似，
但書本的挑選可以以
每個孩子 #擔心的或 #缺乏的 面向著手，
像是：孩子擔心自己交不到好朋友，
缺少了自我肯定、自信...等等，
另外也可以在睡前的 #談心時光　中，
問問孩子對小學有什麼期待嗎？
會不會擔心什麼呢？
例如：聽說小學會有很多功課。
家長也可以安撫孩子，
討論到其實小學可以玩更多不一樣的遊戲，
會有好玩的戶外教學，可以和哥哥姊姊一樣，
有自己的書包、鉛筆盒、帥氣的制服…等等。
　
3.#認識學校：
家長可以帶著孩子到即將就讀的小學，
先去走一走，熟悉環境。
或是現在也有許多小學以及幼兒園，
針對要升小一的孩子，
在小學開學前，
有設計一系列幫助孩子銜接國小的活動，
如果剛好就讀的學校有的話，
也可以去報名看看喔！

4.#作息調整：
開學前兩周到一個月，
將作息調整跟小學一樣，
例如6:30起床☀，中午午休一個小時，
晚上9點上床睡覺💤，
這樣開學後也不會突然無法收心，
避免晚上仍習慣玩很晚，
隔天沒精神，有起床氣💢，
結果孩子就把不開心跟上學畫上等號，
變成排斥上學，
所以 #調整好作息也可以減少前期不適應的時間喔。
　　
5.#蹲式馬桶：
許多小學都是 #蹲式馬桶，
下肢肌力、平衡不好的孩子可以趁機多練習，
避免再轉換成蹲式馬桶的時候有挫折，
多加強 #下肢肌肉力量和肌耐力、 #平衡，
練習蹲馬桶並且成功上廁所的經驗，
才不會到學校因為不會使用而憋尿喔！
　　
6.#自我責任：
上小學後會比在幼兒園有更多要求，
有更多事需要自己負責任💪，
像是要自己✅確認東西是否有帶（如：作業、書、水壺）、
任務是否完成、自己清洗便當盒、刷牙、上廁所…等等，
老師也會分派任務給不同孩子，練習負責任，
所以其實在大班之後或是升小學的暑假，
就可以陪著孩子練習收包包🎒、檢查物品有沒有帶齊…等等。
　　
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其實成為小學新鮮人還有許多面向可以探討，
今天的文章主要是讓孩子能有心理準備，
並且在暑假這段期間我們大人可以怎麼陪著孩子一起預備好，
我們粉絲團中也有分享過許多遊戲影片，
介紹了 #建立必備能力，5歲以上的玩法，
還有 #書寫準備的遊戲…等等，
有空時，不妨也跟著我們的影片，
一起在遊戲中先打好基礎吧！

這是有二寶的理想畫面？
#戒尿布 分享

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來推薦三本小La 0-2歲的#小la書單，孩子從出生開始就需要不斷地學習不同的技能，在陪伴孩子時除了身教，這時如果有運用一些繪本或遊戲，也能讓晉級更順利！

☑有聲書
❶嗯嗯出來了!

那天我們拿起舊書回味，小La突然拿著娃娃一起讀書，讓我想起她小時候戒尿布時也會主動拿玩偶假裝坐馬桶的可愛模樣🤣

對我們來說，戒尿布是比戒母乳更簡單及更早完成的事！儘管如此，過程也花了一些時間，就來分享我們的心得。

♡語言學會表達
小La算是語言表達清楚的孩子，雖然兩歲前已經可以告訴我們有尿尿、大便，但正式開始訓練是兩歲之後。

♡準備小馬桶
其實原本有購買兒童馬桶坐墊，而動物造型小馬桶是La阿姨送給她的，但在使用過兩者後，覺得造型馬桶比較適合。

因為馬桶坐墊要孩子自己爬上爬下感覺比較不穩，再來廁所地板有時忘了立刻拖乾也怕容易危險！

但小La一直都把造型馬桶當成嚕嚕車玩，後來我們買了仿真的音樂馬桶給她後，她變得會坐在上面假裝上廁所，讓我們覺得應該可以開始練習了！

♡早上不包尿布換穿小內褲
剛開始我們先買了學習褲給她穿，但收到時一摸覺得質料並沒有很理想，再加上小La穿的時候都會直接尿在上面，還會告訴媽媽覺得它是尿布。

索性我們直接買舒服可愛的小內褲給她，雖然剛換穿時還是有幾次尿溼，但至少她能明顯感受到小內褲溼答答，要我們幫她換新內褲。

♡搭配繪本共讀
透過繪本故事讓孩子覺得戒尿布是件有趣的事情，就算剛開始尿溼也沒關係，再等下一次就好，大人小孩都一起輕鬆面對這件事！

如果成功尿尿或大便在馬桶了，就跟書中爸媽一樣會稱讚她說長大了，有時候會搭配音樂馬桶的音樂，用誇張的方式一起跳舞！小La會非常開心，早上戒尿布也就很順利成功！

♡晚上不包尿布
我們就實行了一段早上起床換小內褲，晚上睡前包回尿布的日子。

如果白天出門，在家附近走走一樣會直接穿小內褲（先確認好廁所位置），但如果是開車出門，我們還是會讓她包尿布，以防找不到廁所的窘境。

就這樣，有天開始發現早上起床時小La尿布不太會溼掉後，就決定開始引導她晚上也換穿小內褲。（小La自己也曾主動問過可不可以穿小內褲睡覺，因為覺得比較舒服！）

在真正開始前，一定要買好保潔墊鋪床（至少兩件以上做替換），做好有可能半夜會被孩子尿床驚醒的心理準備！

剛開始晚上不包尿布時，小La曾經有段時間半夜會爬起來歡，那時候我們有懷疑她是不是因為想尿尿但又想睡覺說不出來。

因為每次半夜起床時問她是不是要上廁所，她都會一開始生氣的說不是，問她哪裡不舒服或怎麼了？她都說沒有，沒來由的歡一陣子後才說她要上廁所！

後來，我們在睡前儀式做了一些調整，這樣的情況及出其不意的尿床也沒有再發生。

☆睡前一小時不能喝太多水。

☆睡覺前不管孩子說想不想上廁所，都要求她一定要坐小馬桶試試。

☆小馬桶從遊戲區旁移到房間擺放，方便小La半夜扭動時，媽媽可以幫還沒清醒的她抱到小馬桶上上廁所！

後記：有幾次搭車包尿布，小La想上廁所時，會堅持說要去找廁所，不要尿在尿布裏！

所以我們就讓她穿小內褲出遠門，只是跟大人一樣，出門前一定要先上廁所，下車後也要去上廁所，到目前為止是沒有發生需要在車上解放的問題😆

❷洗刷洗刷咕嚕咕嚕

❸呼嚕嚕睡覺囉

因為不小心按出文章😅❷❸兩本之後再補分享
但呼嚕嚕睡覺囉這本因為出版社已經沒有庫存，所以本次並沒有在團購書目中唷！

⏰提醒今天是書團最後一天，有聲書、立體書、遊戲書、拉頁書，寶貝們喜歡的這次都有唷！◡̈

防疫在家期間還好有書本陪伴我們，書蟲在家可以邊學邊玩不無聊♡

先謝謝本次跟我們一起團購的媽咪們，本團書籍團購價有5折以上優惠，想要補貨的朋友請把握最後機會一起省起來！

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【我最近觀察到的一個反映者小孩】上


上週我不是去澎湖工作好幾天嗎？結果台北場的夥伴時段現在報名人少少耶，這禮拜天下午沒有要交換禮物的快來參加喔！主題是情緒中心與36號閘門。


哈哈！一開始就歪，不過36號閘門跟這篇主角很有關係。


好啦！前兩週我去澎湖演出的時候，所有的人都睡在一個活動中心裡，雖各自有帳蓬隔開，但是還是無法讓每個人都有獨立能量場的睡覺距離。剛好其中幾天，團主才四歲的孫女被大人載過來玩，所以白天的時候跟大人處在同一個工作環境裡，晚上就跟她的奶奶一起睡。


問題來了，因為只有帳蓬，所以並沒有甚麼隔音的功能，這個小女孩到了晚上大家要睡覺的時候，還一直嘰嘰喳喳講個不停，童言童語在大家都很想睡的時候一點也不可愛。


因為女孩剛出生的時候，她的媽媽就給我詳細的出生資訊，這是個2/4伊甸園的反映者，黑太陽落在36號閘門。


然後她的奶奶是位1/3的顯示者，演出後台座位在她奶奶旁邊的是另一位5/1的顯示者，然後後方是我。


所以這個小女孩整天都在顯示者的能量場中活動，白天大家都在忙的時候她反而不多話，到了晚上準備休息的時候，就一直問問題一直講話一直笑。後來當然有人覺得吵，所以就想用恐嚇她的方式制止她，諸如：「再讓我聽到你的聲音就揍你」這種。


結果當然是沒有任何效果，只要有人靠近她，跟她說上話，這個小女孩就會接續著講更多的話，然後大人越激動，小女孩的情緒也越亢奮。那種感覺就像是你用力的揍籃球一拳，籃球總要接續著在地板彈跳幾下，你越大力彈跳越高。


後來可能真的是大家都累了，該睡的睡、還沒睡著的也完全不想理她。這個小女孩反倒突然像斷電一樣就睡死了，過程中還尿床在她奶奶帳蓬裡的充氣床墊上。


我在這裡想問問大家，反正閱讀我的文章的都是人類圖高手，我現在把狀況描述在這裡，如果是你，你會怎麼讓小女孩在該睡覺時安靜入睡？



圖、文/路希恩

路希恩的人類圖活動：
人類圖夥伴時段
12月20日(日) 13:30-15: 00 情緒中心與36號閘門
報名：https://www.surveycake.com/s/78P2e