【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密！膠原蛋白對人體有多重要？日常如何補給，才能由內而外綻放美妍光采？！ 根據英國皮膚科國際期刊指出，膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰，過後會以每年以1%的速度流失；邁入30歲後，其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」，自開始減少後，身體機能也就會連帶下降，老化問題便接踵而來。此次就來聊聊膠原蛋白與人體的關係，以及生活中如何透過內服外用的方式，讓健康與美麗持續如影隨行！ 📌膠原蛋白是什麼？ 是人體含量最多的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，由多種氨基酸所形成，佔人體總蛋白質超過30%，主要存在於結締組織中，像是皮膚、韌帶、關節、牙齦、眼睛等部位都有膠原蛋白，扮演著支撐及黏合的作用 📌在人體之中的功能與重要性為何？ 膠原蛋白就如同蓋房子所需要的「鋼筋」，扮演著支撐的角色，讓身體細胞能夠依附在器官及組織上，也是身體修復損傷的重要材料。而皮膚是膠原蛋白含量最多的組織，有高達70%都是膠原蛋白，其有助肌膚能彈性伸展，這也是為什麼當缺乏膠原蛋白時，肌膚就會開始失去彈性，出現乾燥、粗糙、皺紋、鬆弛等老化現象。而膠原蛋白也是眼結膜構造的重要成分，當缺乏時會出現眼睛老化、紅腫、乾澀等。人體骨骼中也含有膠原蛋白，用以幫助骨骼堅固且具備柔韌彈性，並可改善骨質密度、減少鈣質流失，一但缺乏膠原蛋白時，就容易造成骨質疏鬆之情況 📌補充膠原蛋白注意事項 通常建議於晚上睡前或白天空腹時補充，用以提升吸收轉換效率，然各家設計的配方與服用指引不同，仍應參照說明指示下斟酌應用。而維生素C可有助膠原蛋白合成，建議可適時搭配使用，以發揮加乘作用 📌口服膠原類 🔸FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料 品牌特有之「三肽膠原蛋白」，榮獲日本專利，其分子細緻，極易被人體吸收，再協同維他命C、維他命E、Q10、蘋果多酚等營養元素，且無添加防腐劑，口服液態劑型無腥味好入口 🔸三得利蜜露珂娜 日本原裝進口，含有光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C，小分子更容易吸收，淡淡奶香，美味百搭，可以加在咖啡、正餐、優格等，貼心條狀包裝，攜帶方便又節省空間 🔸老協珍美顏飲 耗時研發富含多種天然植物多酚的美顏飲，更精心嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO·OG，搭配獨家萃取四款「超級天然植物多酚精華」用以鎖住膠原蛋白精華，搭載天然高效美顏配方，以發揮優異作用 🔸Liftage麗芙緹 日本原裝進口，由具有百年歷史的日本三得利大廠所製作，融合蛋白聚醣x膠原蛋白的完美配方，再嚴選8種美容精華融合其中，可謂劃時代之奢華級青春美容飲品 🔸VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲 單瓶及含有5000mg的足量魚膠原蛋白營養，再添加抗氧化的紅石榴、維他命C及重瓣玫瑰等珍貴萃取成分，一瓶就可補足每日的營養所需 🔸DHC膠原蛋白粉 採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽，只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維生素C，熱量則只有23大卡，不僅粉體細緻、冷熱皆溶解迅速，方便食用且無腥味 🔸AVON雅芳膠原C10000飲 一瓶即提供10000毫克之高單位膠原蛋白含量，採用小分子膠原蛋白添加，吸收快速修護更完整，並搭載AC-11專利貓爪藤水溶性萃取物、 賽絡美因子及維生素C，用以展現動人的美麗與活力！ 📌外用保養類 🔸雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華 使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用 🔸ALBION賦活超彈力系列 賦活超彈力系列，加入由大阪大學與ALBION共同研發而成的高效肌膚保養成分- OSK9賦彈胜肽，由5種胺基酸組成，包括組胺酸、精胺酸、亮胺酸、離胺酸等，小分子結構，具有優異滲透修護力 🔸AVON新活超能海洋元素 除原有的主要成分-海洋原生質，能激發肌膚找到最原生的修護力之外，更融合三大新添加成分，分別為品牌獨家專利成份玻提諾，及三角褐指藻與六胜肽，為肌膚提供「四大超能力」，擁駐青春，讓美麗無極限！ 🔸vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華 當中匯集膠原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及賽洛美等美容成分，在肌膚上依序發揮養護作用，先充分浸潤，接著注入美容精華，再鎖住滋潤能量。一瓶結合化妝水、精華液、乳液與乳霜的美膚成分，更將三種迥異形態質地組成獨特的WOW構造。與肌膚接觸時，便開始逐步滲透至肌底，省去繁瑣的保養步驟，即可輕鬆實現理想的潤澤好膚質 🔸YSL極效活萃修護精華凝霜 全新極效活萃修護精華凝霜，將濃縮修護精華轉化為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地完美貼合肌膚，輕抹瞬間滲透零黏膩，持續注入柔潤修護力，宛如全天敷上濃縮精華面膜。當中蘊含神經醯胺，可深層修護舒敏；白芒花籽油精萃，能賦予極致滋養；更偕同98%濃縮逆齡核醣精華，用以激活膠原蛋白，重現無比彈潤與柔嫩的年輕肌膚 🔸L’OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜 品牌經典傳奇商品，蠟菊賦活極萃霜，添加由高活性蠟菊核心萃取與極高濃度蠟菊精華油融合而成的蠟菊極萃複方，揉合全新的蠟菊超效醇萃，有利協助膠原蛋白生成，用以提高肌膚支撐與上提緊緻彈力 #凱鈞話趨勢

. 🎀 黛墨DATEMORE x 莓果純淨膠原蛋白 膠原蛋白這議題大家應該不陌生，甚至你可能現在就有在補充膠原蛋白粉😏。 汪達常常被問「膠原蛋白到底有沒有效？」，因為上網查大概會看到有些人說有效，有些人說沒效，其實汪達對於膠原蛋白到底有沒有效是保持中立的觀點，以下就先來聊聊膠原蛋白吧！  ------------【膠原蛋白小百科】------------ ▲ 膠原蛋白是什麼❓ 膠原蛋白主要由三種胺基酸(Glycine、Hydroxyproline及Hydroxylysine)所組成，在人體中分布廣泛，扮演支撐等功能。  ▲ 膠原蛋白怎麼吸收❓ 蛋白質 (包括膠原蛋白) 是個大分子 → 吸收前會先分解成小分子 (如胺基酸、二胜肽、三胜肽) 之後再吸收 → 吸收後再依身體所需合成需要的蛋白質，但因為這是一個複雜的過程，於是我們並沒有辦法指定生成膠原蛋白的部位... 👉所以，並不是吃膠原蛋白就會補到你想補的地方唷！  ▲ 膠原蛋白怎麼生成❓ 如前面所述，蛋白質 (包含膠原蛋白) 會先分解成小分子後才被吸收，而這些吸收的小分子需要透過纖維母細胞以及維生素C的幫忙才能合成膠原蛋白。 👉所以，攝取足夠的「蛋白質」及「維生素C」，是合成膠原蛋白過程中不可缺少的條件。  ▲ 膠原蛋白怎麼流失❓ 廣告台詞常常聽到，年過30歲，膠原蛋白快速流失，的確年紀是膠原蛋白流失的其中一個原因，除了年紀以外，紫外線、日常生活習慣 (如：抽菸、壓力)、飲食不均 (如：蛋白質攝取不足) 等也都有可能造成膠原蛋白流失唷！  👩‍⚕️綜合以上可以知道... 在一般日常均衡飲食的情況下，人體可以透過攝取蛋白質🍤與適量的維生素C🍊，自行合成人體所需的膠原蛋白，但由於各種外在因素的影響，可能會使得膠原蛋白的流失，這個時候你可能就會想要額外的去補充一些膠原蛋白...  ---------【挑選膠原蛋白注意事項】--------- 汪達不反對大家補充，畢竟有些人吃了還是覺得很有感的😍~ 那在挑選產品的時候，可以注意那些部分呢？ 👉剛剛前面提到，大分子蛋白質需要分解成小分子的胺基酸及胜肽才能被腸道吸收，所以在挑選上可選擇「分子量小」的膠原蛋白，除此之後，也可看看產品是否含有「維生素C」以及含有「較少的添加物」。  ---------【黛墨-莓果純淨膠原蛋白】--------- ✔ 採用德國進口膠原蛋白 ✔ 分子量小 (2000 Da) ✔ 每包5000毫克-1天1包給你足夠的需要量 ✔ 維生素C-合成膠原蛋白不可或缺的幫手 ✔ 彈力蛋白-是膠原蛋白並肩作戰的好夥伴 ✔ 成分單純 (膠原蛋白、綜合莓果粉(調味用)、維生素C及彈力蛋白)-沒有過多添加物，吃起來更放心  汪達之前吃過他牌的膠原蛋白，雖說無調味，但那個腥味讓我吃了一包後就把產品冷凍了🤣，這次看到黛墨這款膠原蛋白是我最愛的「莓果味」😍，讓我再次鼓起勇氣試試看。德國進口的頂級膠原蛋白把腥味降到最低，再搭配淡淡的莓果味道，整個就是小資女的最愛，接受度大大加分！！！連害怕腥味的我都可以接受呢！另外也可以嘗試搭配開水、牛奶、優格等食用，加一包進去瞬間變成莓果水、莓果牛奶、莓果優格，真的都很搭唷！！！  👩‍⚕️營養師小提醒 補充固然重要，但記得還是要飲食均衡、生活作息正常、好好防曬等來避免膠原蛋白流失唷！  --------------【汪粉專屬好康】-------------- *在這裡我要先感謝黛墨DATEMORE公司所提供的莓果膠原蛋白，也很感謝貴公司認同汪達的觀點及立場~  📌專屬100元折扣碼：wanda100 🔗 https://lihi1.com/mZFHq  📌防疫在家也要好好保養 ⭐ 抽獎步驟 ⭐ 1) 按讚此貼文 2) 追蹤Wanda @dietitian_wanda  3) Tag 跟你一樣喜歡保養的兩位朋友 *留言刷起來！   獎品：黛墨-莓果純淨膠原蛋白 1盒  (超過50人 再加碼多抽1盒) 活動期間：即日起-6/18 24:00 開獎日期：6/20   ⭐️喜歡請幫我⭐️ ❤️圖片點兩下 給愛心 👀追蹤 @dietitian_wanda ✏️留言寫下想問的問題 🔗分享給你的親朋好友👬👭  #膠原蛋白 #collagen #黛墨 #DATEMORE #莓果純淨膠原蛋白 #黛墨好品 #健康飲食 #熱量 #運動 #健身 #外食 #health #diet #nutrition #dietitian #營養 #營養師 #營養師wanda

☀️夏天了～悶熱的天氣外出蹓狗，主人跟狗狗都要注意補充水分和電解質💦才不會中暑哦😎 旺賊有時候帶旺仔去大湖公園散步就接近2萬步，運動量很大，春天涼涼的還好，夏天只是早晨8點在外面就流好多汗💦傍晚也因為悶熱流了不少汗🥵 所以蹓狗袋裡必備的就四運動飲料和水瓶了！狗狗也可以喝一滴滴唷！(1-5ml)混在水裡，成分很接近體液濃度，所以比只喝水更快吸收，清涼好喝，不只解渴，也解身體的渴😎 喝了很多運動飲料品牌賊賊還四最喜翻寶礦力的味道！現在寶礦力出了新款的淡藍色ion water，給喜歡✅低熱量✅清爽的人 💙5/19-6/16買有活動貼紙的寶礦力或低卡寶礦力ion water，可以憑「瓶身貼紙內序號」上網登錄抽獎！獎品有 🏆PS5豪華組 🏆GoPro9(賊賊好想要!!) 🏆摩曼頓5000元禮券 趕快抽起乃！！！ #寶礦力水得 #低卡寶礦力 #寶礦力ionwater #解身體的渴 #GoPlay動不累 #運動 #夏天 @pocarisweat_tw #dogandme #shibainu #shibalove #shibalife #shibastagram #shibastyle #赤柴男子 #赤柴犬 #赤柴 #柴犬🐕 #柴犬日常 #柴犬生活 #柴犬日記 #散步 #散步路徑 #狗狗日常 #狗狗日記 #早上 #星期四 #早上好 #公園散歩 #柴犬部 #柴犬大好き